Nutrición Clínica y Deportiva
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CREPAS DULCES Un rico desayuno o postre en fin de semana. Te dejo la receta, ¡que las disfrutes! . . Ingredientes para la mezcla: -1/4 taza de harina de garbanzo... -1/4 taza de agua -2 huevos -Una piza de canela -Stevia o Monk Fruit al gusto . Ingredientes para el relleno: -Crema de cacahuate -Fresas rebanadas -Manzana asada con canela . . Procedicimiento: Bate muy bien todos los ingredientes para la mezcla. Deja reposar unos 10 minutos. Después, haz la crepa con la mezcla creando una capa delgada en la sartén. Rellena con crema de cacahuate y tu fruta favorita; ¡disfruta!. . . www.danielabenziger.com . . #nutricion #nutrióloga #nutriologaonline #helathyfood #healthylifestyle #crepes #desayunosaludable #postresaludable #breakfastideas #desert #garbanzo #vegetarian #alimentacionsaludable #food #recetas #healthyrecipes #yomecuido #danielabenzigernutricion See more

TIPCuando prepares huevos revueltos o un Omelette, mezcla con verduras para equilibrar tu platillo. Es una forma facil de agregar vegetales a tu #dieta . Procura llevar un estilo de vida saludable y olvida las dietas de moda, no existe una varita magica. La magia la haces TU con tus buenos habitos y siendo constante. . www.danielabenziger.com... . #nutricion #alimentacionsaludable #nutricionconsciente #sindietas #realfood #eggs #nutriologaonline #danielabenzigernutricion #yomecuido See more

COCINA SALUDABLE en la #airfryer . Deliciosas flautas de pollo, súper crujientes, usando cero aceite. . .... Una comida completa, ya que incluye alimentos del grupo de los cereales (tortilla), carnes (pollo y queso panela), verduras (lechuga, tomate y salsa roja), grasas (aguacate). . Como ves, puedes comer muy sabroso y ¡sin culpas! . . www.danielabenziger.com #cocinasaludable #flautas #comidamexicana #mexicanfood #healthyfood #comidareal #nutriologa #nutriologaonline #healthylifestyle #realfood #yomecuido See more

Para sazonar los alimentos de forma más saludable te doy las siguientes recomendaciones: Usa hierbas aromáticas como: albahaca, perejil, cilantro, tomillo, hojas de laurel, etc. Ajo, chiles, pimienta, cebolla, canela, clavo de olor, etc. .... Usar éste tipo de hierbas y condimentos le da mejor sabor a la comida y disminuyes la cantidad de sodio en la preparación de la misma. . Recuerda, utiliza sal con moderación. . . www.danielabenziger.com . #nutrióloga #nutritionist #danielabenzigernutricion #alimentacionsaludable #realfood #tips #salud #alimentación #yomecuido #nutritips See more

Ideas de desayuno con #huevo . . . .... . . www.danielabenziger.com . . #breakfastideas #desayuno #desayunosaludable #huevo #eggfast #nutrióloga #nutricionista #alimentacionsaludable #healthylifestyle #realfood #cleaneating #nutriologaonline #danielabenzigernutricion #yomecuido See more