Nutrición y Bienestar Integral

Hola hoy les traigo este pequeño recordatorio para ponerlo en práctica este fin de semana : : Tú cómo te das amor propio? Que más añadirías?

Feliz inicio de semana Hoy los invito a reflexionar con este post y analicen las cosas que han normalizado y que no deberíamos de normalizar : : La salud física y emocional siempre deben ser prioridad en nuestra vida ... : : Además de esto tú qué más has normalizado ? Te leo See more

Hola hoy les traigo esta delicia un Smoothie Bowl Matcha : : : Más tarde les subiré como lo prepare pero este post quiero aprovecharlo para platicarles todos los beneficios que nos aporta el Matcha ... Alto en antioxidantes. Ayuda en la buena digestión. Acelera el metabolismo. Ayuda a aliviar la sensación de mareo. útil contra los dolores de articulaciones. Tiene un efecto antiinflamatorio. Y muchos más y si no saben dónde comprarlo les tengo buenas noticias en @latienditasaludable.mx pueden encontrarlo : : Si lo preparas me etiquetas See more

Feliz inicio de semana Hoy los invito a reflexionar con este post y analicen las cosas que han normalizado y que no deberíamos de normalizar : : La salud física y emocional siempre deben ser prioridad en nuestra vida ... : : Además de esto tú qué más has normalizado ? Te leo See more

Hola hoy les dejo esta opción de comida una deliciosa ensalada súper fácil de preparar : : Necesitas: espinaca baby @vegetalistos ... fresas picadas semillas de girasol @latienditasaludable.mx queso de cabra . pechuga de pollo a la plancha. espárragos salteados. arándanos deshidratados. : : Así de fácil y practico tienes tu ensalada fresca ideal para tu comida o cena puedes agregar tu aderezo favorito o vinagreta : : Guarda y dale amor a la foto para que la prepares pronto y me etiquetes : : Si te gustaría comer así de rico, nutritivo y práctico té invito a que visites mi perfil @girlpower.dv y te enteres de las cosas padres que están por suceder allá See more

Hola buen día : : Les dejo esta idea de desayuno wafles de chocolate :... Ingredientes: 1/2 tza de harina de avena. 1/2 tza de harina de maíz. 1 huevo. 1 cucharada de vainilla. 1/2 cucharadita de polvo para hornear. 1 cucharada de aceite. 2 cucharadas de cacao en polvo. 1 tza de agua. : Procedimiento: colocas los ingredientes en un tazón y mezclas perfecto y lo viertes sobre la waflera caliente, cocinas por 2-4 minutos. Decoras con tu fruta favorita puedes poner chocolate miel o betún de yogur que es el que yo puse (yogur, cacao, miel de maple). : : Que lo disfrutes See more

Hola hoy les traigo esta delicia un Smoothie Bowl Matcha : : : Más tarde les subiré como lo prepare pero este post quiero aprovecharlo para platicarles todos los beneficios que nos aporta el Matcha ... Alto en antioxidantes. Ayuda en la buena digestión. Acelera el metabolismo. Ayuda a aliviar la sensación de mareo. útil contra los dolores de articulaciones. Tiene un efecto antiinflamatorio. Y muchos más y si no saben dónde comprarlo les tengo buenas noticias en @latienditasaludable.mx pueden encontrarlo : : Si lo preparas me etiquetas See more

Hola hoy les dejo esta opción de comida una deliciosa ensalada súper fácil de preparar : : Necesitas: espinaca baby @vegetalistos ... fresas picadas semillas de girasol @latienditasaludable.mx queso de cabra . pechuga de pollo a la plancha. espárragos salteados. arándanos deshidratados. : : Así de fácil y practico tienes tu ensalada fresca ideal para tu comida o cena puedes agregar tu aderezo favorito o vinagreta : : Guarda y dale amor a la foto para que la prepares pronto y me etiquetes : : Si te gustaría comer así de rico, nutritivo y práctico té invito a que visites mi perfil @girlpower.dv y te enteres de las cosas padres que están por suceder allá See more

Hola hoy les traigo este pequeño recordatorio para ponerlo en práctica este fin de semana : : Tú cómo te das amor propio? Que más añadirías?

Hola buen día : : Les dejo esta idea de desayuno wafles de chocolate :... Ingredientes: 1/2 tza de harina de avena. 1/2 tza de harina de maíz. 1 huevo. 1 cucharada de vainilla. 1/2 cucharadita de polvo para hornear. 1 cucharada de aceite. 2 cucharadas de cacao en polvo. 1 tza de agua. : Procedimiento: colocas los ingredientes en un tazón y mezclas perfecto y lo viertes sobre la waflera caliente, cocinas por 2-4 minutos. Decoras con tu fruta favorita puedes poner chocolate miel o betún de yogur que es el que yo puse (yogur, cacao, miel de maple). : : Que lo disfrutes See more