Nutriologa Claudia Moreno

El día de hoy festejamos la importancia de todas las mujeres. Vivimos un momento histórico todas nosotras. Hoy les deseo que vivamos con alegría, armonía y paz. . Lo mejor para todas y cada una de Ustedes. #nutriologaclaudiamoreno #YoSoyMujer #VamosPorlaVictoria... #MasNutritivo #NutricionAlRescate #RicoYsano #Nutrete #Cuidate #NutricionySalud #AlimentaciónInteligente #Vegetariano #Nutritivo #DesayunaNutritivo #HazDeporte See more

5 alimentos que aportan más #vitamina C que la naranja y el limón: Guayabas: Contienen 280 mg de vitamina C por cada 100 gramos, son riquísimas y favorecen la absorción de minerales.... Pimientos rojos: Contienen 139 mg de vitamina C por cada 100 gramos, siempre que se coman crudos, ya que como pasa con muchos alimentos, el calor le quita muchas de sus propiedades. Perejil: esta hierba especiante tiene 133 mg por 100 gramos, aunque muchos solo lo utilizan para decorar platos, se puede utilizar en licuados matutinos o ensaladas. Brócoli: posee 110 mg de vitamina C por 100 gramos y se recomienda consumirlo a vapor o incluso al horno pero evita hervirlos para que no se pierdan los nutrimentos. Algo similar ocurre con el coliflor, que también es una gran fuente de vitamina C. Kiwi: contiene 90 mg de Vitamina C por cada 100 gramos y es además una gran fuente de fibra. #nutriologaclaudiamoreno Atención Personalizada ONLINE "Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento. Hipócrates #nutricionpersonalizada #nutricionalrescate #vitaminac #sistemainmune #nutrete #cuidate #cuarentena #yomequedoencasa #entrenaencasa #hazejercicio #defensas #fortalecetusalud #nutricionysalud #nutrition #life #fitness #health

Ocupémonos más que preocuparnos. Atiende sólo indicaciones oficiales.

Buenos días!! les recuerdo que para mantenernos fuertes en Salud requerimos una #buena #Alimentación, estar bien #hidratados y realizar #ejercicio en casa. También es importante la #saludmental, ser positivos ante ésta situación sin dejar de seguir indicaciones. Si tienes algún familiar con síntomas del COVID-19 Sigue estas sugerencias....