Nutrióloga Cinnya Robles
Av Dr Vértiz 1222 03650 Mexico City, Distrito Federal, Mexico

Realizar actividad física es una de las mejores formas de mantener una buena salud física y mental ante la pandemia de COVID-19. Aquí te decimos cuanto es lo mínimo que se recomienda realizar. Recuerda que cada paso cuenta. #ActividadFísica #COVID19 #CadaPasoCuenta

¿Beber refrescos, jugos y otras bebidas azucaradas ayuda a mantenerte hidratado? ¡NO! La mejor manera de hidratarte es con agua simple. Consumir bebidas con azú...cares añadidos daña tu salud. #AguaSimple Fuente: Rivera et al. Consumo de bebidas para una vida saludable: recomendaciones para la población mexicana. Salud Publica Mex 2008;50:173-195.

¡Nunca es tarde en el día para realizar ejercicio! aunque en el último km me caí y raspe, llegué sin dificultades y supercontenta por apoyar a la Asociación Madres Buscadoras De Sonora Tip: nunca cambien la ruta a último minuto... Cambié la ruta porque amenazaba la lluvia en CDMX. mi GPS se volvió loco y en vez de 10 hice 9 km. (y registró 17 jajajaaja, pongo la evidencia de que los km corridos en menos de 3 km no cuentan) prometo que ya hice el otro km en casa! #loimportanteeshacerejercicio #DomingoActivo #yopromuevoactividadfísica

Plática sobre la importancia de la salud mental :)