Cecilia Álvarez Nutrióloga
Escobedo 883 Ote. Col. Centro 80000 Culiacán, Sinaloa, Mexico

Tú puedes lograrlo solo es cuestión de querer hacer cambios en tu vida ..

Chilaquiles con tortilla de nopal, queso Oaxaca con salsa de tomate natural esto puede estar en tu dieta . Has tú cita 6672341823

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Comer es una necesidad, pero comer de manera saludable es un arte ... #comesaludable. Haz tú cita 6672341823 Gracias a mis pacientes por sus fotos

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Cómo sabemos la obesidad es una enfermedad compleja que consiste en tener una cantidad excesiva de grasa corporal. La obesidad no es solo un problema estético. Es un problema médico que aumenta tu riesgo de enfermedades y problemas de salud, tales como enfermedad cardíaca, diabetes, presión arterial alta y ciertos tipos de cáncer. Por eso es muy importante llevar una alimentación saludable y adecuada para poder vencer o contrarrestar esta enfermedad .. Nosotros te podemos ayudar . Llámanos 6672341823

No solo las drogas hacen tanto daño, hay alimentos que comemos que dañan nuestra salud , Hay que cuidarla tratar de no consumir tantos azucares, grasas saturadas. Cuida tu cuerpo,cuida tu salud

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Cuidar nuestra alimentación en estos tiempos de COVID es esencial porque llevaremos una vida más sedentaria de lo normal. Por ello, es importante que nos rodeemos de los alimentos más saludables y tratar de llevar una dieta que fortalezca nuestro sistema inmune. Les dejo algunas recomendaciones: Consume alimentos que contienen fibra (verduras) en las tres comidas principales.... Consume vitaminas que ayuden a tu sistema inmune. >Vitaminas como: A, C, D y Zinc, se ha visto que tienen un efecto benéfico en las dosis correctas. Mantente bien hidratado (2 a 3 Lt por día ) Disminuye tu consumo de alcohol y alimentos procesados. Disminuye el consumo de carbohidratos (harinas), especialmente los de absorción lenta. Reduce el consumo de sal y azúcar. Cuida tu salud , tu vida ,ámate Haz tu cita 6672341823 7-15-70-15

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Qué Es Gluten? Gluten es una mezcla de proteínas que se encuentra en algunos cereales, especialmente en el trigo, la cebada y el centeno. El gluten es lo que conforma la estructura de la masa de pan y, se encuentra ... también presente en la mayoría de los cereales. Sin embargo, no todos los granos contienen gluten; el arroz y el maíz, entre otros, no contienen gluten. Qué Es la Intolerancia al Gluten? La intolerancia no es una reacción alérgica pues no compromete al sistema inmunológico. Se trata de una reacción fisiológica anormal originada por una mala e incompleta digestión de las proteínas del trigo, que causa diversos trastornos intestinales como inflamación y dolor abdominal entre otros . Para eso necesitas una dieta adecuada que ayude a contrarrestar los síntomas .. haz tú cita 6672341823 7-15-70-15

La avena es un cereal muy completo y equilibrado.; aporta más proteína, fibra y minerales que otros cereales. Te aporta, por ejemplo, muy buenas cantidades de magnesio, cobre, hierro, zinc y vitamina B1, así como pequeñas dosis de calcio, ácido fólico y otras vitaminas del grupo B. Además, es muy rica en manganeso. Y todo esto de forma muy condensada: en poca cantidad y sin aportar demasiadas calorías. Esta composición, junto a la presencia de varias sustancias que la hacen ú...nica, como los betaglucanos y unos antioxidantes llamados avenantramidas, le otorga ventajosas propiedades para la salud Tiene beneficios como Antioxidante Regula los niveles de azúcar y colesterol Mejora la digestión Gran fuente de energía y protección Ayuda al sistema nervioso y los huesos entre otras .. La puedes incluir es tus dieta. Haz tú cita 6672341823

Mesoterapia, para qué sirve ?? Reduce el volumen de grasa localizada Mejora el tono de piel Reduce celulitis

Los grandes cambios tienen recompensa 3 semanas ..