Nutrióloga Carolina Marín
Colon oriente esquina norte 22 94300 Orizaba, Veracruz, Mexico

6 de cada 10 personas en México sufren de diabetes, es alarmante ver estas estadísticas ya que segun la Federación Mexicana de Diabetes es la segunda causa de mortalidad en nuestro país. Algunas de las recomendaciones que puedo darte, ademas de una buena alimentación, son: - Consulta a tu medico y nutriólogo de forma periódica. - Evita el sedentarismo, realizar actividades físicas moderadas todos los días te ayudara a mantenerte en forma no solo fisicamente sino tambi...én a nivel interno. Así que ya lo sabes, ¿Eres diabético y no sabes qué snack comprar en el súper? ¡No te preocupes! aquí te damos algunas opciones que puedes encontrar fácilmente y que además son deliciosas, recuerda que siempre hay opciones saludables que podrás elegir. Recuerda, soy especialista en nutrición clínica y educadora de diabetes ¿Te gustaría agendar una cita? déjanos un mensaje en los comentarios o mándame un DM. . . . . . #salud #fitness #saludable #bajardepeso #vidasana #adelgazar #nutricion #ricoysano #entrenamiento #alimentacionsaludable #deporte #food #ejercicio #motivacion #adelgaza #workout #motivation #gimnasio #comesano #comida #adelgazarsano #recetassaludables #recetas #habitossaludables #health #dietasaludable #comidasana #comidasaludable #saludynutricion #diabetes

Hace unos días me preguntaron las razones por las qué decidí estudiar nutrición, hace mucho no me hacían esta pregunta y me hicieron recordar esos tiempos de universidad, tareas, exámenes.... Entonces, me di cuenta, que cuando elegí esa carrera no sabia realmente a lo que le apostaba ¿te sucedió? y hoy, ya en la practica, te puedo decir que la razón más importante es porque me encanta ver el momento cuándo mis pacientes llegan a su meta, ver esa emoción es inigualable, ademas..., hoy más que nunca, estar fuertes y sanos es unos de los privilegios más grandes y sin duda la alimentación juega el papel más importante de todos, ya que todo lo que consumimos tiene impactos en nuestro cuerpo, en nuestras defensas y hasta en nuestras emociones, ademas, como cualquier hábito es cuestión de ser constantes y perseverantes para ver resultados, así que si te encuentras en plan de alimentación ¡ten paciencia, tendrás tu recompensa! ¿Tú también tienes recuerdos bonitos de la universidad? ¡cuéntame! . . . . . #salud #fitness #saludable #bajardepeso #vidasana #adelgazar #nutricion #ricoysano #entrenamiento #alimentacionsaludable #deporte #food #ejercicio #motivacion #adelgaza #workout #motivation #gimnasio #comesano #comida #adelgazarsano #recetassaludables #recetas #habitossaludables #health #dietasaludable #comidasana #comidasaludable #saludynutricion #diabetes

A veces solo hace falta un momento para respirar, pensar y empezar de nuevo... Empezar nuevos hábitos, nuevos hobbies, un nuevo taller, curso o cualquier actividad que te haga feliz. ¿Qué es eso que te gustaría implementar en tu vida y qué aun no te animas a hacerlo? ¡Cuéntame! Recuerda que pequeños cambios hacen la diferencia, no te exijas demasiado, no te culpes, solo ¡Empieza hoy!... . . . . . #hobbies #habitos #newbeginning #quotes #motivacion #felicidad #happiness #goodvibes #renovacion #salud #saludable #metas #logros See more

Hace unos días me preguntaron las razones por las qué decidí estudiar nutrición, hace mucho no me hacían esta pregunta y me hicieron recordar esos tiempos de universidad, tareas, exámenes.... Entonces, me di cuenta, que cuando elegí esa carrera no sabia realmente a lo que le apostaba ¿te sucedió? y hoy, ya en la practica, te puedo decir que la razón más importante es porque me encanta ver el momento cuándo mis pacientes llegan a su meta, ver esa emoción es inigualable, ademas..., hoy más que nunca, estar fuertes y sanos es unos de los privilegios más grandes y sin duda la alimentación juega el papel más importante de todos, ya que todo lo que consumimos tiene impactos en nuestro cuerpo, en nuestras defensas y hasta en nuestras emociones, ademas, como cualquier hábito es cuestión de ser constantes y perseverantes para ver resultados, así que si te encuentras en plan de alimentación ¡ten paciencia, tendrás tu recompensa! ¿Tú también tienes recuerdos bonitos de la universidad? ¡cuéntame! . . . . . #salud #fitness #saludable #bajardepeso #vidasana #adelgazar #nutricion #ricoysano #entrenamiento #alimentacionsaludable #deporte #food #ejercicio #motivacion #adelgaza #workout #motivation #gimnasio #comesano #comida #adelgazarsano #recetassaludables #recetas #habitossaludables #health #dietasaludable #comidasana #comidasaludable #saludynutricion #diabetes

La cúrcuma es una especia que proviene de la raíz naranja de una planta herbácea originaria de la India e Indonesia, empezó a utilizarse en los años 610 A.C., primero como colorante para teñir lana debido a su color intenso amarillo-naranja y años después , fue adoptada por la gastronomía hindú para darle un sabor peculiar a la comida y se volvió conocida por formar parte del popular curry. Actualmente es utilizado como condimento para diferentes platillos ya que contiene gra...ndes propiedades medicinales, vitaminas C, E y K, sodio, calcio, potasio, cobre, magnesio, hierro y zinc. A mí me encanta tomarla en la "leche dorada", es uno de los ingredientes principales ¿has escuchado de ella? ¿Tú en que platillos has usado la curcuma? . . . . . . #salud #fitness #saludable #bajardepeso #vidasana #adelgazar #nutricion #ricoysano #entrenamiento #alimentacionsaludable #deporte #food #ejercicio #motivacion #adelgaza #workout #gimnasio #comesano #comida #adelgazarsano #recetassaludables #recetas #habitossaludables #health #dietasaludable #comidasana #saludynutricion #diabetes #curcuma #lechedorada