Cuerpo Saludable Nutrición
Calzada de los Arcos #62 - 204 76050 Querétaro, Querétaro Arteaga, Mexico

Reposted from @ld_nutricion Excelente inicio de semana para todos!!! Tenemos una gran sopresa!!... ¿¿Sabes cómo debe manejarse una dieta cetogénica de forma correcta?? ¿¿Sabes cuales son los errores mas frecuentes al hacer este tipo de dietas?? Prepara tus dudas sobre el tema!! Porque tenemos una "CHARLA ENTRE NUTRIS" con una gran amiga y especialista en el tema @nutriologa.paulasofia creadora de CUERPO SALUDABLE junto con ella platicaremos de "Errores comunes al hacer dieta cetogénica" El día de mañana martes 18 de mayo a las 20:00 hrs de Ciudad de México en vivo desde la cuenta de Pau síguela: @nutriologa.paulasofia No te lo pierdas!! #yosoyldnutricion #dietasaludable #dietacetogenica #dietaketo #cuerposaludable #keto #cetosis #errorescomunes #charlaentrenutris

Chilaquiles #lowcarb con totopos de coliflor Salsa de jitomate asado licuado con chipotle, cebolla, sal y caldo de pollo. Pechuga deshebrada y queso panela.... ¡Quedaron deliciosos! #saborsaludable #chilaquilesfit #chilaquilesrojos #totoposdecoliflor #cinca #recetasaludable #nutrióloga #paulasofía #cuerposaludable

Otras ideas de ensaladas para la semana 1. Nopal, rabanito, cilantro, aceite, limón y orégano. 2. Lechuga, pepino, rabanito, orégano, salsa valentina y limón.... 3. Lechuga sangría, pepino, mermelada de jamaica sin azúcar, aceite y vinagre. #saborsaludable #ensaladasaludable #healthyfood #cetosis #healthyketo #lowcarb #nutrióloga #paulasofía #teamsaludable #cuerposaludable

Hola viernes Qué tal una tostada de atún marinado con limón, aceite de oliva y soya sin azúcar... La hicimos en tostada de coliflor @cincamx para que sea apta para #cetosis ... #saborsaludable #coliflor #lowcarb #healthyketo #healthyfood #dietacetogénica #atún #nutrióloga #paulasofia #cuerposaludable

¡Es hoy 7 pm en el perfil de Instagram de academia Zélé! Reposted from @academiazele Ante el incremento de enfermedades relacionadas con el consumo excesivo de azúcares y calorías la industria química y la ingeniería de alimentos se han enfocado en la búsqueda de sustancias que puedan proveer el sabor dulce, pero sustituyendo sus efectos calóricos. Sin embargo han tenido efectos adversos ante su consumo como :Incremento del apetito y el gusto por los alimentos dulces, alt...eración de la microbiota intestinal e intolerancia a la glucosa e hiperinsulinemia y adipogénesis. La nutrióloga Paula Sofía nos explicará en el live de hoy a las 7:00 pm por nuestra cuenta de Instagram. ¿Por qué limitar el uso de los edulcorantes sin calorías?. Recuerda hoy a las 7:00 pm por nuestra cuenta de Instagram, no te lo pierdas. #academiazele #academiaonline #Dietacetogénica #edulcorantes #azúcar #nutrición

Hoy experimentamos con #tofu Es una opción de proteína muy baja en carbs que podemos incluir en tu plan incluso si estás en #cetosis Usamos tofu firme (esto es importante al comprar, para que no quede como huevo revuelto). Lo cortamos en rebanadas y asamos con sal, pimienta y orégano.... Las verduras con sal y orégano en microondas 2 minutos y medio. Servimos todo junto y tenemos una alternativa sin carne (aunque yo sigo prefiriéndola ) #saborsaludable #proteinfood #lowcarb #dietacetogénica #monday #mondaymood #nutrióloga #paulasofía #cuerposaludable #soysaludable

Endulza la mañana de mamá con un delicioso #panfrances Usamos mini tostado bimbo ¡las 4 piezas son una porción de carbs (15 gramos de carbohidratos) Mezclamos 1 huevo, leche, vainilla y canela para remojar pan. ... Tostamos en sartén. Espolvoreamos con monk fruit y canela. Decoramos con 50g de fruta. #domingo #sundaymood #instafood #picoftheday #frenchtoast #lowcarb #nutrióloga #paulasofía #balance #cuerposaludable #teamsaludable

Mitad de semana, podemos planear compras para preparar un delicioso #gaspacho para #cetosis el fin de semana. Necesitamos pepino y rabanitos picados, polvo para preparar bebida sabor naranja sin azúcar ni calorías, limón y chile piquín. Escarchamos vaso con limón y chile, agregamos las verduras picadas, exprimimos limón y agregamos la bebida.... Deja reposar en refrigerador mínimo 30 minutos y a disfrutar!! #saborsaludable #dietacetogénica #healthyketo #lowcarb #freshfood #antojos #chileylimon #nutrióloga #paulasofía #cuerposaludable

Cocimos carne (pulpa de res) en olla express con agua, laurel, cebolla y ajo en polvo. Hervimos tomate verde y licuamos con agua, cilantro, perejil, hierbabuena, chile verde, sal, pimienta, ajo y cebolla en polvo. Agregamos a la olla de la carne.... Incorporamos chayote y calabacita en cubitos. Dejamos hervir. Servimos con cilantro picado y tenemos un delicioso guisado para #cetosis y #lowcarb #saborsaludable #recetasaludable #recetaconres #salsaverde #picante #healthyketo #healthyfood #myfood #picoftheday #friday #paulasofía

La comida de hoy ¡Fresca! Ensalada de lechuga, rabanito y pepino con orégano, salsa valentina, limón, pechuga asada y aguacate. #saborsaludable #lowcarb #cetosis #healthyketo #dietacetogénica #healthyfood #ensaladasaludable #cuerposaludable #nutrióloga #paulasofia #teamsaludable

Comida de hoy, 5 pm ¿A ustedes también se les mueven los horarios los domingos? ¡Para mi es normal! Lo que hay que cuidar es no pasar muchas horas sin comer ni aguantar hambre porque corremos el riesgo de comer de más en la siguiente comida. Tampiqueña con ejotes salteados y ... #nutrióloga #paulasofía #cuerposaludable #teamsaludable #soysaludable #saborsaludable #healthyfood #healthyketo #lowcarb #cetosis #dietacetogénica

¡Días! #saborsaludable #lowcarb #breakfast #comidasaludable #healthyfood #proteinfood #cuerposaludable #teamsaludable