Nutritional balance.

Bagel de atún Un alimento con gran valor nutricional. El atún es rico en ácidos grasos omega 3, proteínas de alto valor biológico y gran cantidad de vitamina...s como A, D y las del complejo B, minerales como fósforo, magnesio, hierro y yodo. Y claro no olvidemos su delicioso sabor Pedidos: 3781074327 o 3781006311 #vidasaludable #comiendorico #nutrición #gastronomia

Que hoy la felicidad sea tu mejor hábito #vidasaludable #nutrióloga #balance #felicidad

Creemos que la alimentación y el ejercicio son los únicos determinantes de nuestro peso corporal y no es así. Estos son algunos de los factores que impactan de manera directa y también debemos tomar en cuenta #nutrición #vidasaludable #habitossanos #cuidandotusalud #saludemocional

Todo lo que puedes cambiar es a ti mismo, y aveces eso lo cambia todo. Somos los hacemos día con día.

La forma en que manipulamos nuestros alimentos puede tener influencia en nuestra salud. Hablemos de contaminación cruzada. Es el proceso por el cual los alimentos entran en contacto con sustancias ajenas y como resultado pueden llegar a contaminarse. ... manipular los alimentos sin lavarse las manos. Toser o estornudar sobre los alimentos. Tener heridas en las manos y cocinar sin cubrirlas. Utilizar mismos utensilios con los que manipulaste alimentos crudos y cocidos. Utilizar utensilios de cocina sucios, como trapos, cubiertos o sartenes. Etc etc... Este es el llamado peligro alimentario y puede tener consecuencias negativas 5 puntos para evitar la contaminación cruzada. Lávate las manos antes de empezar a cocinar. Evita utilizar los mismos utensilios para alimentos crudos y cocidos. Desinfecta y lava bien los alimentos. Usa trapos limpios, lava y desinfecta los utensilios de cocina y las superficies que entren en contacto con los alimentos. Cuando almacenes comida cruda o vegetales sin desinfectar, hazlo en los compartimentos inferiores y colócalos en bolsas o recipientes bien cerrados, evita que tengan contacto con otros alimentos. #cuidatusalud #nutricion #balance #comerconsciente