Nutrióloga Estefania
Washington #800 65200 Sabinas Hidalgo, Nuevo León, Mexico

SÍNDROME DE COLON IRRITABLE -Comúnmente conocido como colitis suele ocasionar dolor o malestar intestinal mínimo 3 veces por mes. Existen alimentos que pueden llegar a favorecer y algunos otros a perjudicarte, lo ideal es revisar la sensibilidad a cada uno de ellos. ... En el primer nivel de atención podemos disminuir la sintomatología controlando la dieta, el estilo de vida y el estrés.

TRASTORNOS DE CONDUCTA ALIMENTARIA Bulimia, anorexia, distorción de la imagen corporal, ortorexia, trastorno por atracón, vigorexia... Si EXISTEN y NO estas sola/o, sin importar tu talla, peso, generó, edad, mereces atenderlo.... PERMITIRTE es darte la oportunidad de elegir (alimentarte) en base a tus necesidades, momentos, valores y apetencias. Tú alimentación depende de ti, y no de si se puede o no se puede

Recordatorio para que dejes de sentirte culpable! Lo verdaderamente importante es la suma de lo que hacemos TODOS los días. HOY LUNES deja de auto castigarte y enfócate en retomar tu rutina diaria!

Te comparto algunos beneficios de cocinar en casa, planifica tu menú semanal y obtén un mejor control de tus porciones! En consulta te ayudo a crear hábitos saludables para después adoptar un estilo de vida mucho más positivo y duradero!

¿Haz identificado alguna de las siguientes conductas en tu día a día? Presta más atención y trata de controlarlas o disminuirlas, en consulta nutricional te ayudo a realizarlo!

¿Sabias que una gastritis no tratada aumenta la posibilidad de desarrollar cáncer de estómago? ¡El diagnóstico y tratamiento oportuno pueden prevenir el desarrollo del mismo!