Nutrióloga Ariadna Villavicencio
Boulevard Adolfo Ramírez Méndez 1498 Buenaventura Segunda Sección 22880 Ensenada, Baja California, Mexico

Ingredientes: Pechuga Chorizo ... Pimiento morron rojo y verde Cebolla Queso oaxaca light para gratinar Yo lo acompañe con tostaditas horneadas

Pechuga + puré de papa + ensalada verde ¡Buen provecho!

¿ ? El rockaccino es un excelente opción: Tamaño chico, con leche light o vegetal endulzado con stevia (114 cal). También están otras opciones:... Americano: Tamaño chico (7 cal). Té manzanilla (0 cal). Tisana: Tamaño chico (38-52 cal). Latte: Tamaño chico (150 cal). See more

Los frappes que compramos tiene demasiadas calorias. Hoy te traigo este, version saludable ... 2-3 cdas de cafe instantaneo 1 tza de leche light o vegetal Un toque de extracto de vainilla 1-2 cdita de Cacao Stevia al gusto Muuuucho hielo Todo a la licuadora y listo.

Están riquísimos Ingredientes: ... - Tortilla integral o pan pita. - Pechuga. - Salsa búfalo. - Aguacate. - Espinacas. - Pimiento morron. - Queso panela. La pechuga se cocina a la plancha y agregas la salsa. Calientas la tortilla, agregas las verduritas ya picadas, la pechuga y finalmente el queso. Doblas y calientas un poco más para sellar. Para las papas , las sazonas y las metes en el horno, air fryer o en un sartén sin utilizar aceite.

Andamos muy de comidas mexicanas: Acompáñalo con arroz y una rica ensalada verde (Lechuga, pepino y aguacate)

Si tienes diabetes, ¡NO DEBES EVITAR LAS FRUTAS! Al combinar los carbohidratos con grasa y/o proteína, formamos un alimento más nutritivo y completo, también evitamos picos de insulina porqué el azúcar no se absorbe directamente. La fruta nos aporta FIBRA, la cual nos ayuda a controlar el azúcar en sangre y va ayudar que la azúcar natural de la fruta no se absorba directamente y así evitemos los famosos picos de insulina, tengas diabetes o no.