Nutrióloga y Educadora en Diabetes Ana Paola Villanueva
Olmecas #116 int. A col. Bugambilias 37270 León, Guanajuato, Mexico

Consume pescados de 1-3 veces por semana y así podrás disfrutar de sus grandes beneficios y su delicioso sabor! Haz tu cita Nutrióloga y Educadora en Diabetes Ana Paola Villanueva 044 477 5971248 [email protected] Álvaro Óbregón #506 int. D, zona centro León, Gto.

Con este calor se antoja nada más y menos que nieve ya que refresca e hidrata pero sabes cuál es la mejor manera de consumirlas? Pues nada mejor que lo hecho en casa por ello te invento a que pruebes y reinventes a ese chef que llevas dentro, pero como se hacen? aquí te escribo como preparar unas deliciosas paletas de fruta: 1.- Haz un agua de tu fruta favorita (fresas, piña, mamey, mango, limón, lima, berries,kiwi,etc.) endulza preferentemente con muy poca miel natural ...o stevia (extracto). 2.- Corta rodajas de esa misma fruta, agrégalas en un contenedor de paletas y también agrega el agua de fruta. 3.- Posteriormente mételas al congelador durante 1-2 hrs. aprox. y LISTO!!!! A DISFRUTAR UNAS DELICIOSAS PALETAS. *Nota: si las quieres hacer de leche sólo sustituye el agua por leche de almendras o coco o bien muele la fruta con yogurt griego bajo en azúcar! Agenda tu cita con tu Nutrióloga y Educadora en Diabetes Ana Paola Villanueva! Consultas al: 477 5971248

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¿TIEMPO O DECIDIA? TIEMPO es el principal factor y obstáculo para poder preparar nuestras alimentos y es que muy a menudo se piensa que entre más SALUDABLE más difícil y se requiere de mucho tiempo para peparar. La alimentación saludable debería de ser una prioridad en el estilo de vida a la cuál le deberíamos dedicar tiempo, así como hay tiempo para el trabajo, estudio, salidas de ocio, etc. debríamos de dedicarnos el tiempo para PREPARAR ALIMENTOS SALUDABLES que nutran al c...uerpo y así prevenir enfermedades gozando de una buena salud. Organízate!!!! quién te conoce mejor más que tú misma como para organizar y hallar tus mejores trucos para planear y tener tus alimentos preparados y listos, con 10 min. que anticipes notarás la gran diferencia. Por ello te sugiero que durante las noches dejes todo listo, congelado y refrigerado para que así en la mañana del día siguiente hagas tu jugo de verduras, tu avena remojada o tu huevo cocido, etc., al final con una ALIMENTACIÓN SALUDABLE GANAS MÁS TIEMPO DE VIDA!!