Nutriologa Marina Barba S

Hablando de nutricion, el mantener una combinación de los principales grupos de alimentos como: cereales y leguminosas, frutas, verduras, alimentos de origen animal nos ayudan a mantener un equilibrio igualando con el plato del buen comer. El complementar con la jarra del buen beber es importante conocer de los líquidos que necesita nuestro cuerpo las cantidades que debemos tomar de agua, leche, jugos, café y te. Nunca se ha dicho que están prohibidos los alimentos lo mas im...portante es el aprender a consumir lo necesario de cada alimento. Recuerda que una Dieta Correcta debe ser: Completa, Equilibrada, Suficiente, Adecuada, Variada y sobre todo inocua.