Nutriologa Leidy Paredes

Actividad física es cualquier movimiento corporal que causa pérdida de energía. Por ejemplo: levantarnos de la cama, asearnos realizar las tareas domésticas desplazarnos de un lugar a otro realizar nuestro trabajo Ejercicio físico es la forma de actividad física planificada, estructurada y repetitiva qué forma parte de un propósito hacia la mejora de la aptitud locomotriz. Por ejemplo: nadar correr yoga, bicicleta ¿Realizas actividad física o ejercicio físico?

El verde es vida Voy a diseñar solo 10 planes de alimentación verde, descubre sus beneficios... ¿Quién dice yo?

"La causa principal de las enfermedades es el envenenamiento del organismo debido a la mala alimentación"."La causa principal de las enfermedades es el envenenamiento del organismo debido a la mala alimentación".

¿Cuántos litros de agua has tomado hoy? El agua limpia el cuerpo por dentro y por fuera En general, de seis a ocho vasos (1.5-2 litros) diario es suficiente, pero esa cantidad depende de la temperatura ambiente y el tipo de alimentación... #agua #vidasaludable #hidratate