Nutriologa Laura Valle, SLP
Calle San Pío X #420 78130 San Luis Potosí, San Luis Potosi, Mexico

Mug cake de fresa con avena Ingredientes: - 1/3 tza de avena en hojuelas - 1 cdta de estracto de vainilla ... - 6 fresas lavadas y desinfectadas - 1 cdta de canela en polvo - 1 huevo - 1 taza Procedimiento: - mule la avena, el huevo, la vainilla y canela. - mezcla esa pasta con las fresas picadas - barniza la taza con un poco de aceite y coloca la mezcla en ella - cocina en microondas por 1:40 minutos, *ve abriendo el micro porque puede derramarse* Disfruta con una rica taza de cafe sin azucar

Chuleta asada Quien dijo que la carne es mala ? -Chuleta de cerdo ... - Sazona con pimienta y ajo picado finamente - Coloca en el sartén con solo 1 cucharadita de aceite y cocina ! - Disfruta . - Puedes añadir alguna salsa que NO sea frita. Acompaña con una ensalada

Calabacitas rellenas de atún Imgredientes: - 3 mitades de calabacitas - 1 1/2 lata de atún en agua ... - zanahoria en cubos cocida - Dos limones Procedimiento: - Cocer las calabazas enteras y despues partirlas por la mitad a lo largo y quitar las semillas del interior. - El atún lo meclamos con la zanahoria cocida y añadimos el jugo de los limones. - Rellena las calabacitas con la mezcla de atún y listo ! Puedes acompañar con un poco de arroz, quedan realmente deliciosas

Dieta Quitemos ese estigma de "dieta", solo nos atormenta y hace mas difícil el cambio de estilo de vida y alimentación. Solo digamos: "estoy en un cambio de hábitos"

Información que cura! Te ayudo a saber a que grupo pertenecen estos alimentos, más comunes de confundir. #healthylifestyle #nutricion

Chuleta asada Quien dijo que la carne es mala ? -Chuleta de cerdo ... - Sazona con pimienta y ajo picado finamente - Coloca en el sartén con solo 1 cucharadita de aceite y cocina ! - Disfruta . - Puedes añadir alguna salsa que NO sea frita. Acompaña con una ensalada

Mug cake de fresa con avena Ingredientes: - 1/3 tza de avena en hojuelas - 1 cdta de estracto de vainilla ... - 6 fresas lavadas y desinfectadas - 1 cdta de canela en polvo - 1 huevo - 1 taza Procedimiento: - mule la avena, el huevo, la vainilla y canela. - mezcla esa pasta con las fresas picadas - barniza la taza con un poco de aceite y coloca la mezcla en ella - cocina en microondas por 1:40 minutos, *ve abriendo el micro porque puede derramarse* Disfruta con una rica taza de cafe sin azucar

Calabacitas rellenas de atún Imgredientes: - 3 mitades de calabacitas - 1 1/2 lata de atún en agua ... - zanahoria en cubos cocida - Dos limones Procedimiento: - Cocer las calabazas enteras y despues partirlas por la mitad a lo largo y quitar las semillas del interior. - El atún lo meclamos con la zanahoria cocida y añadimos el jugo de los limones. - Rellena las calabacitas con la mezcla de atún y listo ! Puedes acompañar con un poco de arroz, quedan realmente deliciosas

Información que cura! Te ayudo a saber a que grupo pertenecen estos alimentos, más comunes de confundir. #healthylifestyle #nutricion

Dieta Quitemos ese estigma de "dieta", solo nos atormenta y hace mas difícil el cambio de estilo de vida y alimentación. Solo digamos: "estoy en un cambio de hábitos"