Nutriologa Diana Estrada

Hola !! Les dejo una recopilación de desayunos saludables Para saber las porciones que te corresponden, contactame !

Hoy es el día internacional del deporte para el desarrollo y la paz ! Busca una actividad que te guste, las posibilidades son infinitas, te hará sentir mejor, cuidaras tus huesos, músculos, y articulaciones, y ganarás salud en general Cuidate, muevete!

¿Sabías que existe el día internacional del beso? Y es hoy, 13 de abril !! Algunos beneficios para la salud de los besos son: Se usan hasta 34 músculos al besar... Puedes utilizar de 8 a 16 calorias por minuto Aumenta la producción de hormonas que estimulan el buen humor (oxitocina, endorfinas, dopamina, serotonina, etc ) Aumenta los latidos del corazón de forma saludable y ayuda a disminuir la presión sanguínea Reduce el estrés See more

Los planes de alimentación siempre tienen que ser lo más apegados a la dieta diaria del paciente, tomando en cuenta biodisponibilidad de los productos, preferencias, economía, cultura, religión, y hasta el tiempo para preparar, o si son alimentos para transportar, etc. Pd: -Recomendar productos carísimos no harán magia -A quién tiene recursos y les gustan, claro que se pueden implementar

Sabías que la alimentación está directamente relacionada con todos los padecimientos? Cuándo hablamos específicamente de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, se debe tener una dieta que vaya de la mano con el tratamiento (al comer necesita energía, que a su vez eleva demanda de oxígeno). Existen alimentos que pueden provocar disnea (dificultad para respirar) que deben evitarse, así como algunos alimentos que causan inflamación de los tejidos, y que por consiguiente,... afectan la función pulmonar. Si tienes un familiar con EPOC, debe tener tratamiento nutricional para disminuir síntomas #EPOC #AlimentaciónenEPOC #Alimentaciónenenfermedadobstructivacrónica #saludynutrición #nutrición #nutrióloga