Nutriologa Arely Saenzpardo

Ejemplos de plantas para tu huerto

Ejemplos de plantas para tu huerto

Calambres en el embarazo ¿Que son los calambres? Son contracciones involuntarias de uno o varios musculos Los calambres aparecen a partir del segundo trimestre del embarazo ... Las causas son: Fatiga muscular o cansancio por permanecer de pie por mucho tiempo o sentada Retencion de liquidos Crecimiento del utero y ejerce presion sobre los vasos sanguineos, puede incrementar su frecuencia en medida que avanza tu embarazo Es importante las siguientes recomendaciones para disminuir la frecuencia de los calambres en el embarazo . . . consumo de vitaminas prenatales correcta hidratacion alimentacion balanceada (incremento de alimentos ricos en potasio, magnesio y calcio activacion fisica ( estirar antes y despues de caminar) realizar estiramientos en las piernas recostarse de lado izquierdo para mejorar la circulacion sanguinea Se producen comunmente cuando el cuerpo se encuentra en estado de reposo o relajacion por las noches. #preggolife #momstyle #embarazosemanaasemana #embarazadas #embarazosaludable #nutricion #nutricionsaludable See more

Idea de huerto en casa

Calambres en el embarazo ¿Que son los calambres? Son contracciones involuntarias de uno o varios musculos Los calambres aparecen a partir del segundo trimestre del embarazo ... Las causas son: Fatiga muscular o cansancio por permanecer de pie por mucho tiempo o sentada Retencion de liquidos Crecimiento del utero y ejerce presion sobre los vasos sanguineos, puede incrementar su frecuencia en medida que avanza tu embarazo Es importante las siguientes recomendaciones para disminuir la frecuencia de los calambres en el embarazo . . . consumo de vitaminas prenatales correcta hidratacion alimentacion balanceada (incremento de alimentos ricos en potasio, magnesio y calcio activacion fisica ( estirar antes y despues de caminar) realizar estiramientos en las piernas recostarse de lado izquierdo para mejorar la circulacion sanguinea Se producen comunmente cuando el cuerpo se encuentra en estado de reposo o relajacion por las noches. #preggolife #momstyle #embarazosemanaasemana #embarazadas #embarazosaludable #nutricion #nutricionsaludable See more