Nutriologa Andrea Ruiz
FRACCIONAMIENTO VISTA HERMOSA 814 88710 Reynosa, Tamaulipas, Mexico

Aqui te dejo pequeñas sugerencias de colaciones..... Ahora si no hay pretextos para no hacerlas!!!! Agenda cita 951-6884 o manda inbox!!

Aquí algunos alimentos que nos pueden ayudar mucho a acelerar nuestro metabolismo!, son de gran ayuda así que no esta demás introducirlos a nuestra dieta diaria.

Verifica las etiquetas de los productos que consumes entre comidas, (y que aclaman ser "saludables"); Si la etiqueta estipula que contiene más de 15 gramos proveniente exclusivamente de "AZÚCAR" , considearlo como POSTRE mas que como "snack

COMO PREPARAR AGUA DE CHIA? Simplemente se trata de sumergir las semillas en un recipiente con agua (una cucharada sopera por litro) y dejarlas reposar durante una hora, removiendo de vez en cuando. Así se crea una especie de gelatina (como les sucede también a las semillas de lino). A continuación mezclamos todo con más agua, un poco de jugo de limón y alguna rodaja de limón. Se puede consumir fría, como un refresco, pero también está deliciosa a temperatura ambiente. Creo que no puede haber una forma más sencilla de conseguir una bebida saludable, refrescante y nutritiva que esta.

¿sabías que el mito de no cenar ayuda a bajar de peso? Es totalmente falso porque solamente alenta el metabolismo. El secreto está en SABER que cenar.... Agenda tu cita 951-6884 o manda inbox con tus dudas!!