Nutriologa Ana Araujo

Lo prometido es deuda y aquí les comparto una receta salada súper deliciosa y saludable 2 tazas de coliflor rallada 1 huevo 1 cucharada de linaza (opcional)... Sal, pimienta y orégano Queso rallado Puré de tomate Champiñones al gusto Rallar la coliflor en crudo y quitar con un trapo de cocina limpio el exceso de agua y poner al micro por 5 min. Después agregamos el huevo, sal, pimienta, orégano y linaza para mezclar todo. A fuego bajo colocamos sobre la sartén ligeramente engrasado, cuando demos la vuelta ahí vamos a colocar puré de tomate, queso rallado y champiñones al gusto, dejamos que gratine el queso y listo!!! #pizzadecoliflor #tipnutricional #recetassaludables #nutricion #nutriologa #healty

No te dejes engañar! Ningún producto, te, crema, gel o faja queman grasa. La única manera que puedes perder grasa es con un déficit calórico, dieta saludable y por oxidación con ejercicio físico Si quieres perder grasa consulta a tu nutriólogo. . .... . . . . . #tipnutricional #quemagrasa #healty #nutricion #nutriologa #nutrianaaraujo See more

Comenzamos con la preventa del reto de 21 días!! Del 20 al 27 de mayo del 2021 En este reto aparte de todos los beneficios, si eres de Chihuahua, Chih. te ofrezco el plus de asistir a pesarte, medirte y resolver dudas para que sea mucho más personalizado No te lo pierdas y comienza tu cambio de hábitos comiendo delicioso y saludable. Inscríbete!! El reto inicia el lunes 7 de junio pero aparta tu lugar!! Más informes vía inbox o al WhatsApp 6141302026... . . . . . . . . #reto21dias #niunkilomas #preventa #retojunio #bajardepeso #comidasaludable #nutricion #nutriologa #nutrianaaraujo See more

2 dias de preventa! Aprovecha el descuento e inscríbete

Comer saludable no tiene porque ser caro Uno de las mitos más comunes sobre llevar una buena alimentación es que gastas mucho dinero y si bien cada día las cosas se vuelven más caras debido a la inflación y esos temas más políticos-económicos, puedes obtener productos de temporada y de costo accesible de acuerdo a tus posibilidades. En lo personal siempre procuro darles a mis pacientes planes de alimentación accesibles, económicos y fáciles de llevar. Agenda tu cita 6141302026

Te la pasas inflamado, con el vientre abultado y con mala digestión? Haces de todo para bajar de peso y no lo logras? Yo te ayudo Info en el primer comentario..Te la pasas inflamado, con el vientre abultado y con mala digestión? Haces de todo para bajar de peso y no lo logras? Yo te ayudo Info en el primer comentario..

Estas ideas son muy útiles para media mañana o media tarde si gustas de algo que no sea dulce . . .... . . . #snaksaludable #tipnutricional #nutricion #nutriologa #nutrianaaraujo #healty #comesano #cuidatusalud See more

1/2 taza de mango picado 1/2 de de yogurt natural 1 chorrito de leche light Hielo al gusto ... Stevia al gusto Esta receta es de lo más sencilla y sabe deliciosa . Lo más difícil es poner a congelar el mango en cubitos, cuando esté listo pones en el procesador o licuadora junto con el yogurt natural, stevia y un chorrito de leche para que tenga la consistencia deseada, depende qué tan congelado lo quieras puedes agregar hielo. Después sirves con trocitos de mango y puedes agregar coco rallado Queda delicioso y saludable . . . . . . . #recetassaludables #tipnutricional #healtyfood #nutricion #nutriologa #nutrianaaraujo

Hablemos de edulcorantes Es un tema bastante solicitado cuando de nutrición hablamos. Estos productos son sustitutos del azúcar normal y el beneficio más conocido es que no aporta calorías en la dieta. es importante mencionar qué hay edulcorantes no calóricos naturales y artificiales. Aunque en pequeñas dosis ambos están aprobados siempre es mejor consumir lo natural ya que tiene menos efectos adversos a la salud, ya que algunos estudios sugieren que los edulcorantes art...ificiales como el aspartame y sucralosa están relacionados con la obesidad a largo plazo. cabe mencionar que no todos los planes de alimentación llevan incluidos los edulcorantes, depende mucho de factores como obesidad, diabetes o déficit calórico. . . . . #edulcorantesnocalóricos #tipnutricional #nutricion #nutriologa #nutrianaaraujo #healty #retoniunkilomas See more

Sientes que vas al gimnasio y haces ejercicio pero no avanzas Bueno es que la alimentación es muy importante, mucha gente quiere un abdomen plano o ganar más músculo pero se olvidan que la dieta determina los resultados de tu entrenamiento . . .... . . . . #tipnutricional #nutrianaaraujo #nutriologa #ejercicio #alimentacionsaludable #healthy See more