Nutriologa Grissell Moreno
Porvenir 1054, zona centro 25000 Saltillo, Coahuila de Zaragoza, Mexico

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Espero que estén teniendo un excelente domingo, gracias por seguir la pagina. Quiero darles una lista de alimentos no apropiados para niñas y niños menores de 1... año, la lista no es exhaustiva. Cafe:estimulante del sistema nervioso, no recomendado en niños. Tés: no otorgan beneficio nutricional, pueden ser tóxicos algunos de estos. Pescados de especies grandes: contienen altas cantidades de mercurio el cual interfiere con el desarrollo cerebral. Carnes mal cocidas: pueden ocasionar gastroenteritis. Miel de abeja: puede estar contaminada con una bacteria que produce botulismo, una enfermedad grave. Alimentos con azúcares añadidos: son azúcar acostumbramos a los niños a una dieta saludable con menor riesgo de obesidad, hipertensión arterial y diabetes. Sal: su consumo aumenta el riesgo de hipertensión arterial. Leche entera de vaca: los menores de 1 año no pueden digerir adecuadamente este alimento. Palomitas de maíz y alimentos redondeados: riesgo de asfixia. Oleaginosas enteras: riesgo de asfixia. Alimentos procesados y ultra procesados: aumentan el consumo de sodio, tienen conservadores, colorantes artificiales, saborizantes artificiales e incrementan el riesgo de cánceres. Sushi:riesgo de intoxicación o infección intestinal por pescado o mariscos crudos. Mariscos crudos o mal cocidos: riesgo de infección intestinal o intoxicación. Embutidos: incrementan el riesgo de enfermedades como diabetes, obesidad, hipertensión, alergias y cáncer. Alimentos que se consideran saludable pero no lo son y no deberían de darse a menores de 1 año: Galletas tipo María y de animalitos o cualquier otra galleta no hecha en casa Cereales de caja Queso tipo petite suise sabor fresa Gelatinas Yogurt con azúcar Leches de sabores Sodas Jugos de cualquier tipo Pizza (excepto alguna preparación casera) Hot dog Mejor alimentos saludables. #drdavidbarreto #pediatra #alimentacioninfantil

Les comparto este video. Una buena motivación para no rendirse, para seguir adelante y para cumplir nuestras metas, y ojo, no solo en el ámbito deportivo, en cualquier ámbito que nos propongamos!!

Súper contenta por los resultados de mi paciente Liz que en esta pandemia desde junio se aplicó con su plan 100% en línea y bajo 27 kg ... muchas felicidades hermosa!!! Súper disciplinada siempre estoy muy orgullosa de ti! Muchas gracias por tu confianza

Sorprende a tus hijos!

Los límites los pones tú! Felicidades a mi paciente Linda por todo lo que ha logrado hasta el día de hoy -38kg y contando! mami de 4 niñas, con objetivos claros y sobretodo más saludable, con más energía y sin duda con mejor calidad de vida ... hermosa estoy súper orgullosa de ti de lo que ha logrado muchas gracias por la confianza

Usen cubrebocas por favor.

"Es un niño, en el estirón adelgaza..." Pues yo fui de los niños que no lo hicieron porque nunca se me inculcaron buenos hábitos. Cuando decidí adquirir buenos ...hábitos fue cuando por fin pude tomar las riendas de mi vida y tomar conciencia de mis acciones. Hoy que es día del niño, quisiera dejarles un mensaje a los que son papás o serán papás: Jamás subestimen la capacidad de un niño, si ustedes le inculcan buenos hábitos y le acercan alimentos nutritivos él tendrá la inteligencia suficiente para comer correctamente. Eviten exponerlos a sabores super "sabrosos", ya que son los actualmente a los que sufrimos de obesidad nos dificultan elegir mejor los alimentos. Y es por eso que cuando nos sentimos tristes, buscamos esa dopamina barata, (como diría mi colega y amigo Fernando Pérez Meza) con alimentos muy sabrosos y nada nutritivos, ocasionando a corto, mediano y largo plazo problemas de salud. Así que, el que sea un niño no significa que se justifique que deba comer alimentos de ese tipo. Por eso es importante que desde pequeños les eduquemos el paladar y así reconozcan los sabores reales y no los artificiales. Sin caer en extremos y radicalización, es ideal evitar sí o sí esos alimentos, al menos en la infancia, hasta que se desarrolle de manera óptima. Sin embargo, tampoco es que los privemos en momentos de convivencia, como cumpleaños y festividades familiares, pero que entiendan que son alimentos de consumo esporádico. Solo es darles el derecho de un crecimiento y desarrollo físico y mental óptimo. ¡Feliz día del niño!

Todos los días ... Lo hago mañana, inicio el lunes, seré diferente cuando me de la gana, lo amaré cuando se me pase el coraje, podría ser después? ... cuántas f...rases justificando nuestra procrastinación y a veces no llega la acción, a veces no tenemos otro día, otro chance u otra oportunidad... a veces solo tenemos hoy. Ama ahora, demuestra ahora, disfruta ahora, regálate, realiza, viaja, sueña, empieza... la vida son instantes. See more

El omega-3 juega un papel muy importante en el cuerpo. El DHA forma parte del grupo de los ácidos grasos poliinsaturados omega-3. Debido a que no se puede sin...tetizar por el cuerpo humano, este debe ser ingerido por medio de la dieta. El DHA cumple funciones específicas en el desarrollo de retina y el cerebro , además cumple un rol estructural en las membranas celulares, y aporta energía al cuerpo. La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) recomienda que para los lactantes de 6 a 12 meses de edad, la ingesta de grasa debe ser del 40% de la energía total, en este porcentaje se establece que se deben aportar 100 mg de DHA por día. La alimentación complementaria, es una etapa en la que el aporte de este nutrimento es necesario para un desarrollo neurológico apropiado y mejorar la función de la vista . Por lo tanto, se recomienda ofrecer pescados ricos en DHA. A continuación, presentamos 5 pescados que son fuente importante de DHA (en orden de mayor a menor aporte) y que pueden ofrecerse durante la alimentación complementaria (al igual que cualquier otro), con su respectiva cantidad estimada en cucharas para grupos de los 6-8 y de los 9-11 meses de edad, y con el respectivo aporte de DHA según la USDA. Referencias bibliográficas: EFSA NDA Panel (EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies). Scientific opinion on nutrient requirements and dietary intakes of infants and young children in the European Union. EFSA J 2013;11:3408. Fewtrell, M. et al. Complementary Feeding: A Position Paper by the European Society for Paediatric Gastroenterology, Hepatology, and Nutrition (ESPGHAN) Committee on Nutrition JPGN. 2017; 64(1) ¿Quieres saber más sobre cómo iniciar la alimentación complementaria para tu bebé? Mantente al pendiente de nuestras redes porque pronto comenzaremos con asesorías para padres. Escríbenos para más información: [email protected] +57 317 575 1922

A la izquierda: una niña pastoreando unas ovejas en Marruecos. A la derecha: la misma chica 20 años después como ministra de educación en Francia. Su nombre: Na...jat Vallaud-Belkacem ''No es tu culpa nacer pobre, pero es tu deber forjar tu vida. Nada te limita, la grandeza radica en ti. Aunque a veces las circunstancias sean desfavorables, no culpes a las circunstancias, mejor esfuérzate en hacer la mejor versión de ti mismo, porque tu destino es la grandeza en todos los aspectos. ''Si naciste pobre, no es tu culpa. Pero si mueres pobre, eso sí es tu culpa''. Bill Gates.

10 Minutos de Cardio Ideal Para Principiantes

LA IMPORTANCIA DE LA VITAMINA D.