Nutrimotion
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Hotcakes en Nogada Ingredientes Pan: 1 taza de avena 1 plátano ... 1 huevo Un puño de espinacas Un chorro de leche Ingredientes salsa: 2 cucharadas de requesón vainilla y canela al gusto Procedimiento: Mezcla todos los ingredientes para los hotcakes y prepara en un sartén Licúa los ingredientes para la salsa y bala los hotcakes, agrega granada y nuez Listo, disfruta! #hotcakes #hotcakeschallenge #cenasaludable #cena #nogada #nutrimotion

NUEVO RETO 3 tres semanas para cambiar tu cuerpo, recetas deliciosas y fáciles, rutina de ejercicio en casa ... Envía tu correo a @nutrimotion u @optimumfisio para recibir tu ficha de inscripción #retobajarpeso #retobajardepeso #nutricion #perderpeso #bajardepeso #Nutrimotion

HOTCAKES ROLES DE CANELA Utiliza la mezcla de tu preferencia para hacer el pan y utiliza la siguiente receta para transformarlos en roles ... Ingredientes: mantequilla @earthsfinestghee canela miel de agave Procedimiento: En un sartén caliente derrite la mantequilla y sirve en un molde, después agrega la miel y canela, mezclas bien y listo. Ahora sirve en el sartén la mezcla para los hotcakes y cuando se vean hoyitos, haz la forma de roles con tu preparado de canela (yo vacié la mezcla en una bolsa de plástico y le hice un hoyito) y termina la preparación habitual, disfruta! #rolesdecanelasaludables #healtyfood #nutricionista #dietaflexible #cenasaludable

RETO PARA GANAR MASA MUSCULAR Objetivo: ganar masa muscular ... aumentar en tallas Requisito para entrar: no tener sobrepeso ganas de ser súper fitness Inicia 6 de julio Cupo limitado #fitness #ejercicio #retos #ganarmasamuscular #nutriciondeportiva #nutricionenmovimiento

Endulzantes Naturales Son mis favoritos en cuanto a sabor y calidad. Mis pacientes deben saber cual es mi favorito, a mis pacientes que comenten el nombre de mi favorito de forma correcta les regalare una colación healthy en su próxima consulta, los leo ... . . #nutricion #endulzantenatural #azúcardedátil #mieldeagave #frutadelmonje See more

PALETA DE MAZAPÁN Nuestra colación de hoy en el reto mi Mejor Versión, si quieres tener cambios y comer rico mis retos son tu mejor opción . ... . . Pd. Gracias a mis pacientes por regalarme los moldes para hacer mis paletas . . #mazapan #recetasdulcessaludables #paletadehielo #mimejorversión #nutrimotion See more

SOP Un 70% de las mujeres que lo padecen no lo saben, acude con tu médico de confianza si presentas algunos de los síntomas, mañana les cuento la parte de nutrición ... Comparte esta información con más mujeres #sop #sindromeovariopoliquistico #mujeres #nutrimotion

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Cheesecake de mango Ingredientes: 1/2 taza de Yogurt natural... 1/2 taza de queso cottage o ricotta 1 mango grande Procedimiento: Con una batidora o globo bate el yogurt con el queso Licua el mango con un chorrito de yogurt y agrégalo a la mezcla y bate 30seg más Sirve en un recipiente y lleva al refrigerador por 30min Listo! Disfruta #cocinasaludable #healthyfood #cheesecake #recetaconmango #nutrimotion

BROWNIE HEALTHY ... La receta se las dejo en stories, si lo hacen me etiquetan Recuerden que estas recetas son saludables pero si tienes sus kcal, para que lo tomen en cuenta. #brownie #recetassaludables #recetasfaciles #nutrimotion #cocinasaludable #recetabrownie

Smoothie bowl de Espinacas . Nuestra cena de hoy en el reto Yo soy fan de los Smoothies y en mi casa comemos varias veces por semana, ¿cuales son sus favoritos de leche o de agua? . ... #smoothiebowl #smoothie #retoprohibidorendirse #bajardepeso #healthyfood See more

¿EN CUÁNTO TIEMPO? Un poco de motivación para el ombligo de la semana Tres semanas de cambiar su alimentación y cuerpo, querer es poder, solo anímate a empezar y pronto verás los resultados ... . . #bajardepeso #nutricion #healthylifestyle #nutricionenmovimiento See more

MOLLETES Un desayuno mexicano y saludable ... Ingredientes: nopal entero, frijoles fritos, queso Oaxaca y salsa mexicana Procedimiento: Cocina el nopal en un comal hasta ablandar Agrega los frijoles Asa el queso y sírvelo sobre los frijoles Sirve salsa mexicana a tu gusto y disfruta! #molletes #molletessaludables #desayunosaludable #desayunoreal #nutricón #bajardepeso

Nieve de Chocolate Fit ¿Ya tienen postre para esta tarde?, les dejo una idea fácil y deliciosa ... 4 ingredientes: Cacao Leche, lechada o agua Miel de agave o azúcar de dátil Chispas de cacao, yo las compro en @lahojuelamx . Checa el procedimiento en stories #nievedechocolate #postrescaseros #postressaludables #healthyfood #nutrimotion See more

Dos ideas de colaciones o desayunos rápidos Imagen 1: Un cereal, una grasa y dos frutas Imagen 2: Un cereal y un lácteo ... A mi desayunar me da vida, si a ti también pero tienes poco tiempo, estos platos los puedes dejar listos un día antes y los puedes comer incluso camino al trabajo, para los que ya volvieron #desayunos #desayunosaludable #desayunorapido #healthyfood #nutrimotion