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Logra tus objetivos y completa tu requerimiento de proteína de manera práctica y deliciosa

Aquí está tu dosis semanal de healthy tips para impulsar tu semana: 1. Pon en forma tu cerebro Haz ejercicio: el ejercicio aumenta el flujo sanguíneo del cerebro y ayuda a crear nuevas neuronas.... Sal a caminar en compañía: muévete, socializa y libera el estrés acumulado. Esto hará que tu cerebro se desintoxique. Controla el azúcar: el exceso puede provocar la muerte de las neuronas y desencadena el deterioro cognitivo. Toma agua: tan solo un 2% de deshidratación tiene un impacto en la memoria, la rapidez de procesamiento y el pensamiento analítico. 2. Shot para fortalecer tu sistema inmune Poderoso boost antioxidante que desinflama el cuerpo, aumenta las defensas y depura las toxinas que pueden llegar a enfermarnos. 1 trozo de jengibre Zumo de 1 limón 2 onzas de jugo de toronja 1 cucharadita de miel. 3. Frase positiva de la semana ¡Toma cada día como un reinicio y haz las cosas que desearías haber hecho ayer! ¿Qué iniciarás hoy?

Lo que comes SI IMPORTA Y te preguntas si la Proteina es mala? deja te cuento esto. Muchas personas tienen ideas erroneas sobre que es la proteina en polvo y cuales son sus beneficios. ... Aunque es un suplemento yo considero que no deberia llamarse como tal, ya que solo es la separacion del suero de leche en el proceso de elaboracion del queso con los acidos grasos y la lactosa. El suero de leche tiene un gran uso medico y deportivo por su alto valor biologico ya que se absorbe mas rapido que otros alimentos, ayuda a la activacion de la sintesis proteica, sin danar tus rinones, inflamacion estomacal y sin ocasionar acne. Una buena proteina de suero de leche ayudara a tus objetivos en cuanto a aumento de masa muscular y aceleracion del metabolismo. Sin duda te recomiendo Whey Protein zero carb by NUVA @nuvabymp ya que es un producto concentrado de suero de leche sin conservadores ni quimicos que danan tus organos. Es ligera sin lactosa y sin carbohidratos, lo que ayudara a cubrir tus necesidades en un batido practico y delicioso . Si quieres trabajar conmigo para un plan 100% personalizado a la medida de tu estilo de vida, visita los programas que ofrezco para ti en soynuva.com o envia MD para mas informacion #wheyprotein #soynuva #imfit #fitmom #nuvabymp #nutriologa #fitness #fitmotivation #gymgirl #fullbodyworkout

... DICIEMBRE y BYE 2020!!! Ya re-conectamos con nosotros mismos este año, es momento de Actuar.. Estoy lista para dar lo mejor de mi ESPERA nuevo RETO de enero, reinicia y logra un cambio radical.. quien más esta listo ? @alpha_calis @nuvabymp