Nutrióloga Mariana
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Desayuno super rico Tostadas de claras de huevo a la mexicana, acompañadas de frijoles y aguacate Tip: Utiliza tostadas horneadas y frijoles sin freir!
La grasa no se suda ni se quema! Se oxida y es utilizada como energía por Los músculos de nuestro cuerpo al hacer ejercicio Al envolvernos en plástico solo estamos deshidratándonos Tampoco es necesario vestir ropa muy gruesa
Porque no todo es pechuga de pollo! Chile relleno de desherbada con elote, bañado en crema de pimiento, acompañado de arroz rojo y nopales (La crema es casera % saludable)
Desayuno Huevo estrellado en pan integral tostado con aguacate acompañado de licuado de manzana - plátano ( preparado con leche descremada) y galletas marias!
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