Nutrióloga María Canales

Feliz día a todos mis amigos y colegas nutriólogos

Hola! El día de hoy preparé... AVENA C/ FRESAS Tips... Puedes endulzar con, Stevia o miel de abeja. Refrigerar por unos minutos. Disfruta! No olvides elegir lo mejor para tu salud. Que tengan un excelente inicio de semana #Eligebien #Eligesano #Desayuno #Saludable #Avena #Fresas #Nutrición #Nutrimariac

Hola hola!! Esta tarde les comparto una idea de comida. PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA Utilice:... 1 pechuga de pollo 1/3 tza espagueti sémola de trigo @lamoderna_mx 1/2 tza de brócoli al vapor Cómo ven, el plato de hoy está conformado por proteína + carbohidrato + vegetal. Un platillo totalmente equilibrado. Tip Puedes acompañar el espagueti con alguna salsa sin crema. (Yo la preparé con salsa de tomate y agregue queso panela rayado). Con esta comida consumes aproximadamente 300 kcal #Eligebien #habitossaludables #comidasaludable #brocoli #polloalaplancha #espagueti #Nutrición #Nutrimariac

Muy buenos días el día de hoy les muestro otra idea de desayuno o incluso puede ser de cena también Tortillas integrales + queso panela + espinacas c/cebolla + fresas Platillo bastante delicioso y completo!... #Eligebien #Eligesaludable #Buenoshábitos #Desayuno #Ricoysano #Nutrición #Nutrimariac

Hola hola!! Esta tarde les comparto una idea de comida. PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA Utilice:... 1 pechuga de pollo 1/3 tza espagueti sémola de trigo @lamoderna_mx 1/2 tza de brócoli al vapor Cómo ven, el plato de hoy está conformado por proteína + carbohidrato + vegetal. Un platillo totalmente equilibrado. Tip Puedes acompañar el espagueti con alguna salsa sin crema. (Yo la preparé con salsa de tomate y agregue queso panela rayado). Con esta comida consumes aproximadamente 300 kcal #Eligebien #habitossaludables #comidasaludable #brocoli #polloalaplancha #espagueti #Nutrición #Nutrimariac

Feliz día a todos mis amigos y colegas nutriólogos

Muy buenos días el día de hoy les muestro otra idea de desayuno o incluso puede ser de cena también Tortillas integrales + queso panela + espinacas c/cebolla + fresas Platillo bastante delicioso y completo!... #Eligebien #Eligesaludable #Buenoshábitos #Desayuno #Ricoysano #Nutrición #Nutrimariac