Nutrióloga Karen Macías
Gobernador Lugo 3 local 202 Esteban Cantú Dávila 22044 Tijuana, Baja California, Mexico

Hace unos días estaba en un webinar con expertos en lactancia materna y nos compartían la información de una encuesta hecha en México en la que se encontró que el 70% de las mujeres en lactancia creían que no debían de amantar a su bebé si tenían covid-19 o sospechas de él. Esta información me pareció súper alarmante! Ya que nos deja ver qué como profesionales de la salud es necesario hacer llegar la información necesaria a la gente que verdaderamente lo necesita. Espero que está información pueda ser de utilidad para las madres que se encuentran en lactancia y para que las futuras madres no tengan miedo de brindarle a su bebé todos los beneficios que tiene la lactancia materna. Ayúdenme compartiendo esta información para que llegué a quien le pueda beneficiar https://www.instagram.com/nutri.karen/

Así quedaron las 3 recetas que preparamos en el live con @igbc . . . .... #nutriologa #nutrición #recetassaludables See more

Qué comer fuera no sea un obstáculo para seguir comiendo sano, siempre busca las opciones saludables del menú y te sorprenderás de lo delicioso que puede ser comer sano. Algunos tips para comer fuera son: Optar por bebidas sin calorías (Así te aseguras de no consumir toda la azúcar que puede venir en las bebidas) ... Pedir salsas y aderezos aparte para poder controlar las porciones Siempre preguntar al mesero por alguna recomendación saludable Si las porciones son muy grandes compártelas o guarda una porción para llevar. Siempre pide preparaciones que incluyan verduras o pidelas de complemento. Por último recuerda siempre ESCUCHAR A TU CUERPO ya que él te dirá cuándo es suficiente alimento Instagram: @nutri.karen . . . . . . . #nutrition #fit #nutrición #nutrióloga #fitness #healthy #health #saludable #recetassaludables #recetassanas #motivation #nutritionist #nutritiontips #nutritional #Tijuana #healthylifestyle #lifestyle #healthynutrition #nutritioncoach #nutritionfacts #nutritionplan #nutritioncoach #healthyfood