Nutrióloga. Vany Jaramillo

La Nutrición es una ciencia que nos enseña el camino a NUTRIR órganos, células, emociones, sentidos, sociedad, mente, cuerpo y espíritu. La Nutrición es un acto de amor y atención a cada uno de nosotros y a quien atendemos, sin agredirnos, disfrutarnos y vivir el aquí y el ahora

¿Entonces sí puedo comer fruta? ¿Las frutas son solo azúcar? ¿Cuánta? ¿Cuánto es una porción? Es importante que la recomendación siempre sea individualizada pues depende de muchos factores como tú actividad física, edad y que tipo de fruta estés consumiendo... Cabe señalar que las frutas y verduras siempre serán una excelente fuente de vitaminas y minerales.

Este mes del amor, amate mucho!

#UnDíaComoHoy se celebra el Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia, una fecha en la que se busca promover el acceso y la participación de las mujeres y las niñas en este ámbito. #HazloComoNiña