Nutrifocused

Les comparto esta idea de comida deliciosa . . . .... . Sirloin + aguacate + espárragos + panela asada #cambiandohabitos #balance #cambiandovidas #nutriologa #nutritip #nutrifocused #guadalajara #mexico #salud #vidasaludable #nutricion #saludybienestar #saludemocional #vidasana #prevencion #comidasaludable

Smoothie Yogurt Bowl . . . En menos de 10min tienes una opción de desayuno nutritivo y delicioso...... . . Para que mis tazones de smoothie tengan la consistencia que me gusta (deliciosamente espesa, casi como un helado suave), me gusta usar una combinación de yogurt y fruta congelada . . . Opta por un yogurt natural sin azúcar o yogurt griego para obtener una consistencia más cremosa , puedes agregar un toque de edulcorante favorito (como miel fruto del monje,stevia, azúcar, etc.), especialmente si está usando una fruta que no es demasiado dulce como los frutos rojos . . . Lo que más me gusta es que puedes crear infinitas combinaciones además de utilizar los toppings de tu preferencia yo agregué chía, miras azules, fresas y frambuesas . . . ¿Te animas a prepararlo? See more

¿Cuántas veces te has sentido cansado y sin energía... Aquí te dejo algunos tips que parecen insignificantes pero no tienes idea de el gran impacto que pueden generar en nuestra vida diaria . . . .... . . . . . . . . . . . . . . . Si el cansancio extremo y fatiga persisten...acércate a un profesional de la salud recuerda que estás recomendaciones NO sustituyen la atención con un profesional

Enfermedad Renal Crónica en México . . La enfermedad renal crónica (ERC) representa un grave problema de salud pública en México y el mundo. Es un trastorno de origen multifactorial y estar fuertemente asociado a las enfermedades crónicas de mayor prevalencia en nuestra población Diabetes e Hipertensión , su impacto en la salud pública se refleja en la alta demanda de recursos humanos, económicos y de infraestructura que su tratamiento requiere .... . Uno de los principales problemas, al igual que en otras enfermedades crónicas no transmisibles, es su diagnóstico tardío debido a la ausencia de síntomas en las etapas tempranas . . Se ha estimado que, en la actualidad, alrededor de 6.2 millones de mexicanos con diabetes tienen insuficiencia renal en sus distintas etapas, sin que necesariamente todos ellos sepan que la padecen. Hasta 98% de las personas con ERC por diabetes en México se encuentra en etapas tempranas, cuando por fortuna la ERC es todavía controlable y reversible . . Si vives con algún factor de riesgo es indispensable que lleves seguimiento médico y nutricional por lo menos cada 6 meses . . Un estilo de vida saludable donde incluyas frutas, verduras, leguminosas, cereales integrales, proteína de alto valor y una hidratación adecuada son importantes porque actúan como factores protectores de la adecuada función de tus riñones . . Si deseas conocer más información al respecto puedes consultarla en las siguientes páginas: https://www.insp.mx//5296-enfermedad-renal-cronica-mexico. https://www.worldkidneyday.org/2021-campaign/2021-wkd-theme/