La Nutri Pao

¿No sabes que cenar? Te recomendamos esta cena sencilla y muy fácil de hacer. Sólo necesitas: tostadas horneadas, frijoles refritos sin aceite, pechuga deshebrada, lechuga y aguacate. Opcional también puedes agregar salsa y tantita crema o queso. Receta muy deliciosa y fácil de hacer. ¿Te animas?

Aquí te damos unos tips para tus SPM

Recuerda que hacer entrenamiento de fuerza tiene impacto más allá de la estética. También disminuye la ansiedad, mejora nuestra capacidad aeróbica, la respuesta a la ansiedad, la mineralización ósea y todo ello nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida. ¿Qué esperas para empezar a entrenar? @fitness.revolucionario