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Bienvenido Junio Razones de tener presente las frutas y verduras de temporada: Son alimentos frescos.... Conservan mejor sus propiedades nutricionales, el sabor y sus aromas !! Debido a que completan su ciclo natural. NO han estado por un largo período en cámaras que les restan jugosidad, sabor y nutrientes. Tienen precios accesibles. Nos aporta beneficios para nuestra salud ya que incluyen fitoquímicos, antioxidantes y componentes naturales con resultados muy positivos para nuestro cuerpo comparándolos con los de fuera de temporada. Ahora ya sabes que frutas y verdura incluir en tu alimentación #ComeSaNo #ComeRico #Nutrición #NutriErikaLeal

Apapacha sin culpas a mamá el día de hoy, sin azúcar añadida ni harinas. Es el snack dulce perfecto para pasar con ella la tarde. Muffins de chocolate Ingredientes:... 3 huevos 1 yema 3 claras 1/2 taza avena 1 cucharada Cocoa natural sin azúcar 1/2 cucharilla Esencia de vainilla 1 pizca canela molida 1/2 cucharilla chía A gusto Almendras y nueces A gusto Miel o chocolate líquido libre de grasa Pasos: Calentar el horno a fuego lento. Licuar los huevos e ir incorporando la avena, la cocoa, escénica de vainilla, canela molida y chía. Engrasar con una cucharada de aceite de oliva un molde para muffins con una brochita. Agregar la mezcla. Agregar al horno e ir aumentando la intensidad de fuego, no muy fuerte por lo general el tiempo de cocción es de 15 min dependiendo de cada horno. Una vez que ya este cocido adornarlo con fruta de temporada, nueces y almendras. . . . . . #recetasaludable #Recetafit #Salud #Festejo #PostreFit #Recetasinharina #Postresinazucar #Postreparadiabeticos #Postredulce #Felizdíamamá #Felicidadesmamá

Las grasas insaturadas incluyen ácidos grasos polisaturados y grasas monoinsaturadas, estas son las grasas buenas, las que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol y reducir el riesgo de enfermedades del corazón. . . . .... . #Nutrición #nutriologaonline #nutriologa #grasassaludables #Dieta #regimenalimenticio #saludybienestar #SaludyBelleza See more

La insuficiencia renal crónica, describe la pérdida gradual de la función renal. Tus riñones filtran los desechos y el exceso de líquido de la sangre, que luego se excretan con la orina. Cuando la enfermedad renal crónica llega a una etapa avanzada, pueden acumularse niveles peligrosos de líquidos, electrolitos y desechos en tu cuerpo. El tratamiento de una enfermedad renal crónica se centra en retrasar el avance del daño renal, por lo general, mediante el control de la causa... no diagnosticada. La enfermedad renal crónica puede avanzar hasta convertirse en una insuficiencia renal terminal, la cual es mortal si no se realizan filtraciones artificiales (diálisis) o un trasplante renal. Síntomas : Náuseas Vómitos Pérdida de apetito Fatiga y debilidad Problemas para dormir Cambio en la cantidad de orina Disminución de la rapidez mental Espasmos y calambres musculares Hinchazón de pies y tobillos Picazón constante Dolor en el pecho, si se acumula líquido en el revestimiento del corazón Falta de aire, si se acumula líquido en los pulmones Presión arterial alta (hipertensión) que es difícil de controlar Consulta con el médico de inmediato o busca ayuda de urgencia si tienes signos o síntomas de insuficiencia renal aguda. Existen diversos factores que pueden predisponer a la aparición de esta enfermedad, como son la edad avanzada, infección crónica, diabetes, hipertensión arterial, trastornos inmunológicos, problemas renales y hepáticos de base, hipertrofia prostática y obstrucción vesical. Tratamiento nutricional: El tratamiento nutricional es especial y debe ser tratado por un nutriólogo. Existen muchísimos factores para decidir que tipo de plan alimenticio se llevara acabo por eso todo plan alimenticio deberá ser PERSONALIZADO. Las indicaciones generales son: Dieta hipo-proteica. Dieta baja en azúcares simples, de ser posible eliminarlos. Dieta baja en Na, K . El aporte de aminoácidos como tirosina, histidina, taurina y aminoácidos ramificados debería realizarse en cantidades superiores a las recomendadas para otros paciente. Hacer uso de glutamina y otros suplementos. #nutriciónrenal

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