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PASTA FUSILI A LA ESPINACA Necesitas: -pasta fusili, yo utilicé 1/2 kilo porque la hago para varios días.... -espinacas 3 tazas -poquita agua -1 pizca de sal -1 cucharada de aceite vegetal -1 taza de espinaca picada -queso, del que te guste, este es topo Oaxaca con chile y especias. ¿Cómo prepararla? -1Coce la pasta como normalmente (pon a hervir agua con un pedacito de cebolla, ajo, sal, pimenta, y aceite; ya que hierva echa la pasta y déjala hervir otros 10 minutos más, así quedará al dente ) - 2Licúa las 3 tazas de espinaca con poquita agua (muy poquita) -3Ya que esté cocida la pasta, ponla a escurrir y quítale el ajo, cebolla etc. -4En una olla limpia echa el aceite y vierte la mezcla de espinacas y la pizca de sal, deja que hierva un poco -5 Vierte la pasta en la olla con la mezcla y revuelve. -6¡Ya la puedes servir! -7 Coloca en el plato, encima agrega la espinaca picada y el queso espero que te haya gustado la receta . . . . . . . . . . . . . . #recetassaludable #recetas #receta #estilodevidasaludable #fit #fitness #fitnessfood #food #healthylifestyle #healthy #qro #Queretaro #mexico #pasta #fusili #espinacas #fitnessmotivation #nutqroererodriguez #nutqro #nutriologa #nutriologaqueretaro #instafood

DÍA MUNDIAL DE LA HIPERTENSIÓN ¿Sabías que la Hipertensión Arterial es la 2da causa de Enfermedad Renal Crónica? La primera es la Diabetes... ¿Alguna vez has checado tu presión arterial? ¿Sabes si la tienes en rangos normales? Si la tienes alterada, ¿Ya estás haciendo algo al respecto? ¿Sabes qué modificaciones tienes que hacer en tu dieta? Cuéntame . . . . . . . . . . . . . . . #hipertension #hipertensionarterial #ERC #enfermedadrenal #dialisis #hemodialisis #HTA #nutricionrenal #riñon #riñones #dieta #dialysis #hemodialysis #hemo #alimentacion

FELIZ DÍA DEL MAESTRO A TODOS! No sólo a los nutris ¿Sabías que una de las ramas a las que se puede dedicar un Nutriólog@ es la educación? ... . . . . . . . . . . . . . . #diadelmaestro #maestro #querétaro #qro #nutria #nutriologo #nutriologaqueretaro #fit #fitness #fitnessandhealth #salud #health #healthylifestyle #estilodevidasaludable #saludybiniestar #maestrosqueretaro #mexico #Mexico #sabado

DÍA INTERNACIONAL DE LA ENFERMERÍA Este día pero de 1820 , nació Florence Nightingale. ¿Sabes qué hizo Florence? ... Felicidades a todas las enfermeras por su labor, sobre todo en este año tan difícil @melilagusa @enfermeria_neonatal @enfermeranefrologica @enfermeria_mi_pasion @enfermeradialisis #enfermeria #diainternacional #enfermeras