Nutriendo Vidas Mx
Instituto Literario #413 50090 Toluca, State of Mexico, Mexico

Cada mes la naturaleza nos regala diferentes frutas y verduras , generalmente conocidas como alimentos de temporada Beneficios de consumir alimentos de temporada Aportan sabores , aromas y texturas genuinos Conservan mejor sus propiedades nutricionales Tienen mejores precios y son más sustentables ... ¡Aprovecha los sabores y beneficios de la naturaleza! #frutasdetemporada #healthylifestyle #nutricion #vitaminac #nutriologa

Es muy común escuchar esto : Amo las ensaladas pero solo si está bañada en aderezo , generalmente con aderezos comerciales. La desventaja de la mayoría de aderezos es que tienen mucha grasa (principalmente saturada) la cual no es tan favorable para nuestra salud , además de contener cantidades considerables de sodio y aditivos. Justo por eso , te comparto esta opción más saludable e igual de deliciosa ¡Que la disfrutes!... #recetassaludables #aderezosaludable #healthylifestyle #healthyfood #nutricion

Información obtenida según la FAO ¿Sabías que 1/3 de todos los alimentos producidos a nivel mundial se pierden o se desperdician ? Y en México alrededor del 34.7% de los que se produce en el país. Esto genera que las personas con mayor condición de vulnerabilidad sufran inseguridad alimentaria , es decir dificultarles aún más el acceso a sus alimentos, además de afectar también al medio ambiente .... Hoy te dejo tips de cómo evitar esto Recuerda que tus acciones por más pequeñas que sean , hacen la diferencia. #hambrecero #seguridadalimentaria #nutricion #sustentabilidad #salud

Se piensa que la papa debe eliminarse por completo para reducir peso , pero en realidad no es así La clave de todo es la preparación y porción Se trata simplemente de hacer mejores elecciones. Recordemos que no es necesario prohibir o satanizar alimentos , simplemente educarnos para elegir mejor y disfrutar de ellos. ¡Que no te de miedo comer de todo !... #eleccionessaludables #healthylifestyle #nutricion #comidasaludable #comidasaludable

Más tips para evitar el desperdicio de alimentos

Hábitos saludables para mantener una buena salud Recuerda iniciar poco a poco , con metas reales y alcanzables para ti , recuerda que cada uno tiene procesos y tiempos diferentes ¡Un día a la vez! Recuerda que pequeños cambios hacen grandes diferencias ... ¡Lindo fin de semana! #habitossaludables #healthylifestyle #nutricionysalud #calidaddevida #selfcare