Nutriéndonos
Boulevard Diagonal Reforma 27060 Torreón, Coahuila de Zaragoza, Mexico

Consentidas a darle !!! Cuánto las quiero

#DíaMundialSinTabaco

Los esperamos en la Nueva Normalidad consultando de forma híbrida: -Presencial en las instalaciones de RockSport Fitness Club #Reforma3030 -En línea por video llamada o mediante Zoom.

Como dirian aqui, la #lecheconchocolate es un #vuelvealavida despues de realizar actividad fisica. En varias ocasiones, tuvimos la oportunidad de tomar cursos de nutricion deportiva con el Nutriologo Francis Holway y esta siempre ha sido una de sus recomendaciones, asi es que la hemos utilizado en multiples planes de alimentacion de boxeadores, futbolistas, nadadores, corredores, ciclistas, triatletas con excelentes resultados . Aqui les compartiremos cuale...s son los beneficios de incluirla en la alimentacion del atleta: Contiene un elevado valor nutricional. Ayuda a la rehidratacion. Mejora la recuperacion muscular tras el ejercicio por su contenido de proteina. Los minerales que contiene, juegan un papel importante en el deportista, como por ejemplo el calcio participa en la contraccion muscular que entre otras cosas, ayuda a evitar calambres, tambien ayuda al buen mantenimiento de huesos y dientes. La vitamina D contribuye al mantenimiento de la funcion muscular normal. Sus azucares o Hidratos de Carbono favorecen la recuperacion fisica tras el ejercicio (mayor recuperacion de glucogeno), asi como ayudan a mejorar la resistencia fisica. Asi es que, se las recomendamos mucho y sugerimos de preferencia utilicen leche baja en grasa para hacer su malteada post deporte.

Agradecemos al Seminario Diocesano de Torreón que nuevamente nos hayan permitido compartir conferencias de nutrición saludable a nuestros hermanos seminaristas. Siempre es un gusto poder colaborar con estos jóvenes que se están preparando por tantos años, para consagrarse y poder ayudar a nuestra comunidad, en verdad se siente ahí una gran paz y tranquilidad GRACIAS !

Feliz martes ! Aquí con unos pacientes que quiero mucho !

Agradecemos a Meze Nutrición por organizar eventos de nutrición deportiva e invitarnos a formar parte de ellos.

Bienvenidos al nuevo reto de Febrero Easy & Balance!

Siempre orgullosas de ti Daniel Ortiz! Muchas felicidades y siempre como hasta hoy, preparados para todo lo que venga!

Estos son los ingredientes que nuestros pacientes del reto #EasyandBalance le pondrán a su jugo de naranja

toreados con salsa de soya y limon

Gratis para pacientes, amigos y familiares con #diabetes

Un gusto el aceptar la invitacion de la Universidad MEZE NUTRICION y formar parte de su 3er Congreso de Nutricion Deportiva, que sera impartido a sus alumnos y ex alumnos, con el tema Mi experiencia y forma de trabajar como nutriologo deportivo.

Te invitamos a participar de nuestro en vivo del dia de manana sabado 5 de Septiembre a las 12 hrs dentro del Facebook de la Asoc. Mexicana De Diabetes, Cap Laguna, AC con el tema: Automonitoreo, y el mejor glucometro para mi.

Si tienes #diabetes, te invitamos a que escuches la charla sobre Hipoglucemia y hemoglobina glucosilada que dejamos grabada el dia de hoy en la página de Asoc. Mex. de Diabetes Capítulo Laguna, AC #CharlandoSobreDiabetes en la #NuevaNormalidad

El pastel de carne se hace con todas las verduras que tengas en el refrigerador. En este caso usamos los siguientes vegetales: Zanahoria Calabaza ... Apio Perejil Cebolla Pimiento Chile poblano Y para la mezcla utilizamos: Puré de tomate licuado con ajo y sal rosa del Himalaya Carne molida magra Huevo Pan molido Mezclas todo y lo colocas en el horno a 180 grados Centígrados por una hora aproximadamente Esperamos que te guste la receta

Te invitamos este proximo sabado 29 de agosto a las 12 hrs a #CharlarSobreDiabetes en la pagina de la Asoc Mexicana de Diabetes, Cap. Laguna con el tema Actividad fisica y diabetes. Si padeces diabetes, te esperamos a que nos acompañes, ya que es importante que conozcas todo lo relacionado con el deporte y la enfermedad, así como ciertas recomendaciones esenciales al momento de realizar ejercicio.

Agradecemos a Sanamente Artesanal por esta #granolacasera con miel , coco , oleaginosas , avena, canela y vainilla. Y también por las cremas de almendra y de cacahuate que son una delicia https://m.facebook.com/sanamente.artesa/

Te esperamos y atendemos con gusto en #Reforma3030 #Torreón

Agradecemos a Meze Nutrición su amable invitación para formar parte de este próximo congreso de Nutrición deportiva con la conferencia: Mi experiencia y forma de trabajar como nutriólogo deportivo.

El deseo de muchos de nuestros pacientes, es disminuir grasa y subir masa muscular al mismo tiempo .... y no me dejarán mentir, pero eso no es fácil, ya que usualmente, primero ayudamos al paciente a que logre una cosa y después consiga la otra. Pero hay ocasiones, en las que nos topamos con pacientes súper disciplinados y con una genética envidiable como es el caso de Emily, que logran eso al mismo tiempo y desde su primera cita Ella desde hace 15 días sigue un ...plan de alimentación con @nutriendonos y realiza ejercicios de fuerza en @rocksport_mx y su objetivo lo está consiguiendo FELICIDADES ! #estamosorgullososdeti

Busca tu mejor versión de una forma súper fácil! Puedes elegir la mejor opción para TUS necesidades y en base a tus ocupaciones: 1.- sólo dieta (citas presenciales o en línea) 2.- con ejercicio en RockSport con horario abierto. ... 3.- con Zumba y Barrè con Roberta Batarse de lunes a viernes 8-9 am ¿Más fácil? No se puede! Reto Easy and Balance iniciamos el 1 de Febrero

Mi mayor alegría al consultar, es cuando pacientes como mi querida Tita me dice que mejoró en sus niveles de glucemia y que se ha sentido excelente!!! Eso es lo que realmente vale la pena ! gracias Tita

Muchas gracias por el apoyo, y todos a apoyar al nuevo #CorazonDelTapaton #Reforma3030 #Torreón https://www.facebook.com/100001213787626/posts/4222005201183231/

Queremos agradecerles a nuestros pacientes y amigos por sus felicitaciones en este día tan hermoso el día del Nutriólogo Es una hermosa profesión y fue una bendición el haberla elegido. Gracias por su cariño

Esta opción la recomendamos para pacientes que entran a trabajar muy temprano y que no tienen tiempo de prepararse un desayuno. En la noche pones en un recipiente, 4 cdas de avena de hojuela, 1 cda de coco rallado, canela y stevia o miel , le agregas un poco de agua y lo colocas en el refrigerador. En la mañana ya está hidratada tu avena, solo agrega oleaginosas (como nuez o almendras o semillas de calabaza) y un poco de fruta picada (manzana o plátano o arándanos o man...go o papaya). Si así lo deseas pudieras agregar un poco de yogurt natural también y sabe delicioso

Como cada 28/May #DiaDeLaNutrición queremos reconocer la labor de quienes se dedican a mejorar calidad de vida a través de mejores #HábitosSaludables y #nutrición, como la Asoc. Mex. de Diabetes Capítulo Laguna, AC y Federación Mexicana de Diabetes, A.C. http://fmdiabetes.org/dia-nacional-la-nutricion/