Nutriendo-T hoy
Plaza Lugo, Colonia Dávila. 22044 Tijuana, Baja California, Mexico

Si tú lo entiendes, tú lo vives

Nutriendo tu educación . Existen bastantes causas posibles para el estreñimiento. Las obstrucciones en el colon o el recto pueden desacelerar o detener el movimiento de las heces, entre las causas más comunes se encuentran:... . . Fisura anal Cáncer de colon Obstrucción intestinal Estrechamiento del colon (estenosis intestinal) Otro tipo de Cáncer abdominal que ejerce presión sobre el colon Problemas en los nervios que se encuentran alrededor del colon y recto Dificultad con los músculos involucrados en la evacuación Afecciones que involucren las hormonas del cuerpo (diabetes, hipotiroidismo, embarazo, etc.) Situaciones emocionales (estrés, tristezas, depresión, ansiedad, etc.) . . Entre otras causas posibles., sin duda también existen factores que predisponen o favorecen la aparición de estreñimiento, por ejemplo: . . Régimen alimenticio incorrecto: una insuficiente ingesta de agua y fibra, y el tipo de fibra según la gravedad. Hábito intestinal irregular, este es debido a la tensión nerviosa o a las prisas se desatiende la llamada fisiológica para la defecación y se puede llegar a perder este reflejo., básicamente te ‘aguantas’ las ganas de ir al baño. Abuso de laxantes, esto produce un estado de inflamación permanente en la mucosa intestinal, la cual genera insensibilidad a los estímulos normales. Falta de ejercicio, recordemos que el ejercicio es necesario para estimular el reflejo defecatorio., realizar ejercicio ayuda a la peristalsis intestinal. . . Corrigiendo estos últimos factores se corrige la mayor parte de los casos de estreñimiento funcional. . . Una alimentación correcta resulta imprescindible para la solución . . ¡Ahora lo sabes! Si padeces de estreñimiento, tomate unos minutos y reflexiona como están tus hábitos., no está de más recomendar la visita a un médico gastroenterólogo para descartar otras patologías más graves o daños permanentes. . . Nuestra salud intestinal es vital See more

- en la comida ¡Hola buenas tardes! . . Te presento este platillo sencillo, rico y nutritivo.... . . Ingredientes: Spaghetti Pescado Calabacitas Zanahorias . . > El spaghetti lo hice al ajillo, donde una vez al dente lo pasé a un sartén con trozos pequeñísimos de cebolla, ajo y una cucharada de mantequilla, añadí una pizca de sal y pimienta en polvo, lo dejé 5 minutos para que se mezclara y listo . > Pescado + verduras al horno a 370’F por 25 minutos. . . Yummy yummy !! A comer se ha dicho!! . . Anímate a incluir más verduras en tus platillos, sin miedo al éxito See more

- en conocimiento La cistitis es una infección urinaria que afecta la vejiga. Esta infección urinaria es la enfermedad más frecuente del aparato urinario y de todo el organismo después de las enfermedades respiratorias (en el área hospitalaria es la infección más usual). ... Básicamente es la presencia ya sea de bacterias, hongos o virus. Los síntomas más habituales son: Dolor al micción Frecuencia miccional muy aumentada Sensación permanente de deseo de miccional Orina sanguinolenta Cuando el cuadro clínico se complica y afecta el riñón se denomina '' y está se caracteriza por fiebre, escalofríos, dolor lumbar, malestar, entre otros síntomas. ¿Cuales son las causas de la cistitis? No beber suficiente agua Enterobacterias Individuos sexualmente activos (escherichia coli) Resistir la micción (coloquialmente aguantarse la ‘pis’) Tipo de telas de los calzones Inadecuada higiene . . : > sin duda ante la presencia ya sea de cistitis o pielonefritis debes acudir con un médico profesional especializado en el área (urólogo) el tratamiento médico es indispensable en las infecciones urinarias, si bien es cierto cómo se menciona en la imagen la alimentación favorece la curación más no es un tratamiento 100% para la eliminación de la infección (bacterias, hongos, virus). > ahora sabes que una infección urinaria no tratada se agrava, y como consecuencia se comienza una falla renal, y ese tema es bastante delicado, en otra publicación les estaré explicando la importancia de los riñones.

- con este platillo . . Recuerda siempre cumplir en tu plato con todos los macronutrientes y micronutrientes posibles .... . Ingredientes: Lechuga mixta Espárragos Milanesa de pollo Zanahoria Pimiento amarillo Tocino . . Condimentos: Sal, pimienta, ajo en polvo, aceite de oliva. . . Procedimiento: Lavar previamente todos los alimentos. Picar en cubos la zanahoria con el pimiento y tocino, mezclar y poner una pizca de sal * pimienta* ajo en polvo * y 1 cucharada de aceite de oliva. Después poner dos cucharadas de la mezcla dentro de la milanesa de pollo, para poner cerrarla utiliza unos picadientes y así la ‘abrochas’. Posteriormente poner en una charola para meter al horno, la milanesa de pollo rellena + los espárragos, a una temperatura de 375’F por 40 minutos y estar supervisando. Por último servir caliente, y añadir dos puñados de Lechuga mixta (a elegir). La misma grasita que suelta el pollo y el tocino le dan un toque riquísimo . . ¡Anímate a prepararlo! Rico y nutritivo . . Sin miedo al éxito See more