Nutriologa Erika Mendoza

No te castigues El proceso se debe disfrutar Una dieta equilibrada, variada, llena de sabor, color y nutricion te ayudará a lograr todos los objetivos que deseas sin restringirte, presionarte y sin restringirte ... . . . #alimentacionconsciente #alimentacionequilibrada #alimentacion #espectativa #realidad #espectativavsrealidad #mitosdenutrición #buenaalimentacion #fitness #vidasaludable #vidasana #vidasanayactiva #vidafitness #creencias #creenciaslimitantes #cambiosnutricionales #cambiodehábitos #nutrierikamendoza See more

porqué estás subiendo de peso Es bien sabido que todo en exceso es malo y claro que es más evidente en nuestro cuerpo.... Comer más de lo que necesitamos hará que nuestro cuerpo genera esa grasita dónde no nos gusta ver. La contingencia mundial fue un factor que tuvo en varios de nosotros un impacto en nuestro peso. ¿Cómo afectó la pandemia tu estado de salud ? . . . #causas #pandemia #covid_19 #nutricionsaludable #nutricion #superavitcalorico #ciencia #vidasaludable #vidasana #ayuno #digestion #ejercicio #consumocalorico #descanso #subirdepeso #grasacorporal #maloshabitos #hambre #nutrierikamendoza #alimentacionequilibrada

ASI SE VEN 1500 CALORIAS Comer saludable no tiene que ser aburrido, insípido y costoso. Disfruta de una dieta Flexible que te permita disfrutar del proceso, comer saludable y llegar a tus objetivos sin restricciones.... . . . #1500calories #Dietaflexible #dietasaludable #nodieta #comidasana #comidasaludable #ejemplo #calorias #nutricionsaludable #alimentacionconsciente #alimentacionequilibrada #nutrierikamendoza #nutricion #nutriologa #vidasaludable #vidasanayactiva #vidasanaresultadosreales #comidafit #delicioso #recetas #plandealimentacion See more

Reduce tu consumo de azúcar Estos tres típs te ayudarán a reducir tu consumo de manera paulatina y recuerda que entre más lo practiques más fácil será. .. .... #azucar #reducesugar #reduce #consumocalorico #consumoconsciente #azúcar #tipsnutricion #tipssaludables #tipsdenutricion #vidasaludable #vidasanayactiva #vidacotidiana #nutricionista #nutrierikamendoza #nutritips #salud #saludable #cambiodehábitos #cambios #cambiosnutricionales #mejorahabitos #fitness #healthylifestyle #healty #sugarfree #sugaraddict #sugarsugar #instadaily #instamood See more

Mitos del desarrollo muscular que no siempre son ciertos. - come más - entrena más pesado - entrenar más es mejor ... - consume más proteína - etc No digo que todo esto no sea bueno. Pero no a todo cuerpo le funciona. Existen varios tipos de cuerpo y metabolismos diferentes !!!!!!!