Nutrideas

Ojo .... menú cíclico para HOMBRES de 1500kcal solo mantenimiento. No especificada para Sexo Edad... Actividad física Estilo de vida Padecimiento clínico Alergias Objetivos personales. SOLO MENU DE MANTENIMIENTO

Ceviche vegetariano Jicama Pepino Cebolla ... Mango Tostada de chia con semillas de girasol

Cultivos caseros Un bello y claro ejemplo de la autosustentabilidad

Taco de carnitas de pescado 1 tortilla de maíz Ensalada de col, zanahoria, pepino, jicama, mayonesa 4 mini cubos de filete de pescado empanizado al horno... 1 reb de aguacate See more

¿Como puedes hacer la diferencia? Siendo realistas ya casi en todos los restaurantes así sea muy básico, existen opciones nada vegetarianos. Evita ordenar papas a la francesa ... Evita en jugo y refresco Evita la carne ( tiene un exceso de grasa, comparado con las carnes magras que puedas consumir en casa) No agregues condimentos Prefiere palitos de verdura como en las alitas Ordena agua natural o alguna infusión fría Sustituye la carne por hongos, portobelo, pollo Utiliza pesto, vinagretas.