Nutrición Sin Reservas
Santa Teresa de Jesús 815 45038 Zapopan, Jalisco, Mexico

Comparemos + ¿Qué tan económica puede ser una dieta basada en plantas? Una dieta basada en plantas saludable y balanceada no es necesariamente cara, ni requiere de alimentos muy procesados o difíciles de encontrar... La base de una dieta basada en plantas serían las legumbres, frutas, verduras, semillas y cereales integrales, así como grasas de calidad como aguacate u aceitunas Las comidas no tienen por que ser comidas sumamente elaboradas o nombres que jamás habías escuchado, también puede serlo jejeje si tu creatividad y curiosidad te da <3 Puedes elegir vegetales de temporada y cosas que sean fáciles para ti de conseguir Por otro lado puede ser que tengas alimentos de preferencia o te ayuden más que otros para cumplir tus objetivos dependiendo mucho de tu actividad física, objetivos, etc. o inclusive gustos. El menú 2 también es un buen menú con cosas un poco más caras o no accesibles para todos pero de los cuales puedes echar mano de vez en cuando, pero ojo!! no son un must ¿Necesitamos meter siempre suplementos? Las proteínas de origen vegetal son excelentes si las cuadras con tus necesidades, inclusive pueden sacarte de apuro en algún viaje o para hacer más completo un desayuno, pero si no tienes dinero para gastar en esto también puedes servirte un platito de frijoles con pico de gallo o tomar mano de otros alimentos ricos en proteína de origen vegetal, dependerá mucho de tus hábitos y nuevamente de lo que estés buscando, en lo personal a mi me encanta pero repito no es necesaria para llevar una alimentación completa y balanceada ¿Necesitamos productos que se nos dificulta conseguir? Nop nuevamente cosas sencillas, un plan que se adapte a tus gustos, crea recetas que mezclen los sabores, texturas y productos que a ti te gusten. Ambos menús son adecuados y saludables, dependerá de tus gustos, objetivos, posibilidades económico, donde vivas y que tan a la mano tengas o no ciertos tipos de alimentos Para aprender más sobre esto agenda tu cita presencial o en línea al 3334860865 o inbox.

Hoy jueves también puede ser ese lunes que has postergado para iniciar un estilo de vida más saludable y que conecte contigo. Fotito de una paciente siguiendo su plan de alimentación Tofu revuelto. A desayunar!!!!!

Colores y sabores Fotos de pacientes llevando una forma de alimentarse más balanceada, que les ayudará a cumplir todos sus objetivos, no solo estéticos, si no de salud, conexión con sus ideales, respeto hacia ellos y autocuidado

¿Qué tal estos avances de 1 mes ? Te animas Agenda tu cita inbox o al 3334860865 y aprende más de como cumplir tus objetivos.

Simple, no te compliques Come rico y sano. Frijoles proteína Verduras fibra, agua, vitaminas y más Aguacate grasas de calidad ... Mezcla de granos le puse 1/4 de taza después y estaba buenísimo Para dar sabor limon, vinagre de arro y una mezcla de sal con cítricos que venden en @O-mart Agenda tu cita presencial u onlinea inbox o al 3334860865, See more