Sofía Laguna Nutriologa
Av. constituyentes jalisciences 260 col. Mexico 45120 Zapopan, Jalisco, Mexico

Hoy se me antojo muchísimo cenar algo dulcecito y miren que hermoso me salió mi hot cake y lo mejor es que son 17 gr de proteína y solo 4gr de carbohidratos, así que después se mi ensalada con aderezo de mostaza de postre mi hot cake de @pronutrition_mx

Mejora tus hábitos, pierde esos kilos que te tienen incomoda, siéntete mejor contigomism@... Sígueme en mis redes sociales :) L. N. Sofia Laguna

Feliz día a todas las mamás! Desde que empecé a estudiar nutrición me maraville de lo que el cuerpo humano puede hacer! Desde la más mínima raaccion bioquímica hasta procrear! MAMÁ Tu cuerpo es maravilloso, amalo, disfrutalo, agradecele, consientelo y cuidalo. Con estrías, sin estrías celulitis o no es una MÁQUINA PERFECTA capaz de dar el amor más sincero e inmenso del mundo #felizdiadelasmadres #amatucuerpo #agradecer #maquinaperfecta #amordemamá #cuidatucuerpo

FELIZ DÍA DEL NUTRIOLOGO! Ésta soy yo saliendo de la universidad :) después de 10 cuatrimestres de haber llevado anatomía, fisiología, microbiologia, bioestadística, bioquímica, farmacología, nutrición pediatría, nutrición en el deporte, nutrición materno infantil, cálculo dietetico..... Etc etc etc ¿ Cuando acudir con un nutriologo?... - Si necesitas orientación sobre cantidades y equilibrio de grupos de alimentos adecuados para ti - Si tienes interés en bajar de peso de manera saludable conservando tu masa muscular. - Si tienes interés en aumentar de peso sin aumentar tu porcentaje de grasa corporal - Si tienes niveles altos de glucosa, colesterol, trigliceridos y quieres prevenir enfermedades - Si quieres mejorar tus hábitos alimenticios - Si necesitas orientación de alimentación durante el embarazo, post parto o lactancia - Si vas a iniciar actividad física y quieres acompañarla de un plan de alimentación. - Si tienes algún padecimiento que requiera llevar un régimen nutriciónal como parte de su tratamiento. Y la lista sigue....

Hoy se me antojo muchísimo cenar algo dulcecito y miren que hermoso me salió mi hot cake y lo mejor es que son 17 gr de proteína y solo 4gr de carbohidratos, así que después se mi ensalada con aderezo de mostaza de postre mi hot cake de @pronutrition_mx

Mejora tus hábitos, pierde esos kilos que te tienen incomoda, siéntete mejor contigomism@... Sígueme en mis redes sociales :) L. N. Sofia Laguna

Me acordé de un disco de ejercicios que tenía mi mamá cuando era niña "alto y bajo impacto" - carbs/ +carbs Dos opciones riquísimas... Izquierda: chayote al horno relleno de espárragos y champiñones Derecha: papa al horno rellena de espárragos y champiñones con queso

Me acordé de un disco de ejercicios que tenía mi mamá cuando era niña "alto y bajo impacto" - carbs/ +carbs Dos opciones riquísimas... Izquierda: chayote al horno relleno de espárragos y champiñones Derecha: papa al horno rellena de espárragos y champiñones con queso