Nutrición Mónica Galván
Fray Nicolás de Zamora 7. Plaza la Capilla. Interior 4 76900 Corregidora, Querétaro Arteaga, Mexico

Ama tu cuerpo, aliméntalo y ejercítalo. #nutriciondeportiva #salud #ejerciciosencasa #ejercicio#dieta

Estos ejercicios Básicos realizarlos cada tercer día, 3 series de 20 repeticiones. Al ejecutarlos CUIDADO! la respiración es indispensable. Coordinarla con los ejercicios? Y exhalar en el esfuerzo concéntrico. LOS BENEFICIOS:... Ademas de un abdomen marcado y definido, el Core es el núcleo o centro del cuerpo, siendo indispensables para la postura y soporte. Son indispensables en la respiración ,y más al hacer ejercicio, Protegen los órganos principales Tener un CORE fuerte previene de lesiones. #core #coreworkout #entrenamiento #nutricionsaludable #nutriciondeportiva See more

Cuida lo que comes. Disfrútalo, y toma decisiones conscientes. #salud #nutricion #nutricionsaludable

Excelente domingo! #salud #felicidad #nutriciondeportiva

Se considera una bebida muy nutritiva y energizarte. De acuerdo a los ingredientes será o no adecuada para algunas personas, por ejemplo, diabéticos, quienes tiene hipoglucemia reactiva, algunos problemas gástricos, y más. Por lo que la recomendación de su uso deberá ser personalizada, adecuando la cantidad de verduras y fruta. De manera general tienen varios beneficios, entre ellos, ayudan a una buena digestión (combatir el extreñimiento), ayudan en el control ...de colesterol y triglicéridos, es una muy buena fue antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales, y una forma de hidratación, y al mismo tiempo puede ser diurética. Es importante darle variedad en las verduras y moderar el aporte de frutas, para evitar hacerlo hipercalórico y alto en azúcares. #dieta #dietasaludable #nutricionsaludable #nutricióndeportiva See more

Nutricion Aplicada a tu deporte. La diferencia para lograr tus objetivos deportivos. #nutricionsaludable #nutriciondeportiva #ejercicio #salud #nutricion