Nutrición Laguna
Lucía A. Fernández 220 27140 Torreón, Coahuila de Zaragoza, Mexico

La lactancia materna reduce el riesgo de depresión post-parto y anemia, ayuda a bajar de peso y previene el cáncer de mama y de ovario. Transmite salud y continúa dando pecho. #LactanciaMaterna #TransmiteSalud

Hola¡¡¡ Hoy les voy a compartir la receta de TINGA DE POLLO. Es fácil de hacer, deliciosa y lleva verduras Ingredientes: 1 cda aceite vegetal 2 pechugas de pollo desmenuzadas pz cebolla... 1 tz zanahoria rallada 1 pz tomate 2 chiles chipotles 1 diente de ajo Sal y pimienta Procedimiento: -En una cacerola agrega el aceite junto con el pollo y la cebolla, cocina unos 5 minutos. -Agrega la zanahoria rallada. -Licúa el tomate, el ajo y los chipotles con 1 tz del caldo donde cociste el pollo y agrega a la cacerola con el pollo. -Sazona con sal y pimienta al gusto. -Cocina 15 minutos aproximadamente.* *** Puedes agregar menos chiles chipotles si no te gusta la comida picosa. Yo acompañe este platillo con arroz blanco con granos de elote y calabacitas salteadas. Y ahora si... Provecho¡¡¡¡

¿Trabajas desde casa o tomas clases virtuales? ¿El uso constante del celular y la computadora hace que te duela el cuello o la espalda? Libera la tensión de los últimos días con estos ejercicios. Mantente en forma con #CulturaUNAMenCasa.

¿Ya vieron la colación de hoy? Por eso les voy a platicar sobre el YOGURT¡¡¡¡¡ Si te gustó compártelo con tus amigos Consultas de Nutrición Online y Presenci...al. Citas vía inbox, al Cel 8714988977, o en Wellspa al 7240311 Nut Lorena máster en ciencias en nutrición

Galletas de coco y nuez Hola a todos¡¡¡ Hoy les traigo esta receta que pueden hacer en casa, super sencillas y deliciosas Ingredientes: ... 1 tz coco rallado 1 tz harina de avena (se obtiene al licuar avena en hojuelas) 1 pz huevo 1 cdita vainilla 3 cdas aceite vegetal 1/3 tz nuez picada 3 sobres de edulcorante artificial o 3 cdas de miel de abeja Procedimiento: Precalienta el horno a 180 Licua el coco para hacerlo como una harina Mezclar todos los ingredientes en un bowl y por último agregar la nuez. Hacer bolitas con la masa y aplastar. En una bandeja para hornear poner papel encerado y acomodar las galletas. Hornear durante 12 minutos a 180 o hasta que estén doraditas. Nut Lorena Ibarra Máster en ciencias en nutrición Consultas de Nutrición Online y Presencial. Citas vía inbox, al Cel 8714988977, o en Wellspa al 7240311 #Nutricionista #Nutrición #Healthylifestyle #GalletasSaludables #RecetaDeGalletas #Nuez #Coco #GalletasFit #GalletasDeCocoYNuez #GalletasFáciles #RecetasFáciles #Healthyblogger #NutriólogaOnline #Nutcoah # #ColaciónDeHoy #AlimentaciónSaludable #ColaciónSaludable #Delicioso #NutriólogaEnTorreón #NutriólogaMex

Galletas de coco y nuez Hola a todos¡¡¡ Hoy les traigo esta receta que pueden hacer en casa, super sencillas y deliciosas Ingredientes: ... 1 tz coco rallado 1 tz harina de avena (se obtiene al licuar avena en hojuelas) 1 pz huevo 1 cdita vainilla 3 cdas aceite vegetal 1/3 tz nuez picada 3 sobres de edulcorante artificial o 3 cdas de miel de abeja Procedimiento: Precalienta el horno a 180 Licua el coco para hacerlo como una harina Mezclar todos los ingredientes en un bowl y por último agregar la nuez. Hacer bolitas con la masa y aplastar. En una bandeja para hornear poner papel encerado y acomodar las galletas. Hornear durante 12 minutos a 180 o hasta que estén doraditas. Nut Lorena Ibarra Máster en ciencias en nutrición Consultas de Nutrición Online y Presencial. Citas vía inbox, al Cel 8714988977, o en Wellspa al 7240311 #Nutricionista #Nutrición #Healthylifestyle #GalletasSaludables #RecetaDeGalletas #Nuez #Coco #GalletasFit #GalletasDeCocoYNuez #GalletasFáciles #RecetasFáciles #Healthyblogger #NutriólogaOnline #Nutcoah # #ColaciónDeHoy #AlimentaciónSaludable #ColaciónSaludable #Delicioso #NutriólogaEnTorreón #NutriólogaMex

Hola a todos¡¡¡ Esta es la semana mundial de la LACTANCIA MATERNA, por lo que les voy a ir compartiendo algunos datos sobre esta práctica. Nut Lorena máster en ...ciencias en nutrición Consultas de Nutrición Online y Presencial. Citas vía inbox, al Cel 8714988977, o en Wellspa al 7240311

Hola a todos¡¡¡ Les tengo una super noticia Nuestra Nutrióloga Lorena Ibarra junto con Well Spa esta haciendo un GIVEAWAY con 2 premios increíbles Así que participen en la publicación original

Hola a todos¡¡¡ Esta es la semana mundial de la LACTANCIA MATERNA, por lo que les voy a ir compartiendo algunos datos sobre esta práctica. Nut Lorena máster en ...ciencias en nutrición Consultas de Nutrición Online y Presencial. Citas vía inbox, al Cel 8714988977, o en Wellspa al 7240311

Última semana para participar en el GIVEAWAY que preparamos Wellspa y yo Nutrióloga Lorena Ibarra Son 2 increíbles premios con un valor de $5000. Estamos tomando todas las medidas de higiene y seguridad ... Así que mucha suerte PARTICIPEN EN LA PUBLICACIÓN ORIGINAL ... PREMIOS: Primer lugar con costo de $3,500: 5 sesiones de circuito reductivo (cavitación, radiofrecuencia, maderoterapia, vacum corporal, electro estimulación) 1 facial de limpieza profunda con fototerapia 1 gelish 1 consulta nutricional + 3 seguimientos Segundo lugar con costo de $1,500: 1 gelish 2 sesiones de circuito reductivo (cavitación, radiofrecuencia, maderoterapia, vacum corporal, electro estimulació) 1 corte bordado 1 consulta nutricional + 1 seguimiento

¿Cuáles son los alimentos que hay que evitar en los niños pequeños? Hay ciertos alimentos que por su tamaño, dureza y consistencia son más difíciles de manejar... en la boca para los niños. Si te gustó compártelo con tus amigos Consultas de Nutrición Online y Presencial. Citas vía inbox, al Cel 8714988977, o en Wellspa al 7240311 Nut Lorena máster en ciencias en nutrición

¿Cuáles son los alimentos que hay que evitar en los niños pequeños? Hay ciertos alimentos que por su tamaño, dureza y consistencia son más difíciles de manejar... en la boca para los niños. Si te gustó compártelo con tus amigos Consultas de Nutrición Online y Presencial. Citas vía inbox, al Cel 8714988977, o en Wellspa al 7240311 Nut Lorena máster en ciencias en nutrición

Conoce las funciones de la Vitamina E y los alimentos donde puedes obtenerla Para consultas de nutrición envía inbox