Natzumi Montufar Pliego
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Les comparto opciones para armar el plato saludable para toda la familia.
Los snacks saludables son productos naturales que puede integrar a su dieta como colación (aparte de las tres comidas principales del día). Se dicen ser saludables porque le ayudarán a evitar la comida chatarra (grasas y azúcares) y ofrecen una gran variedad de nutrientes.
Les comparto opciones para armar el plato saludable para toda la familia.
Los niños obesos y con sobrepeso tienden a seguir siendo obesos en la edad adulta y tienen más probabilidades de padecer a edades más tempranas enfermedades no transmisibles como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. El sobrepeso, la obesidad y las enfermedades conexas son en gran medida prevenibles. Por consiguiente, hay que dar una gran prioridad a la prevención de la obesidad infantil. Es importante cuidar la alimentación de nuestros peques. Hacer menús sati...sfactorios. Implementar una actividad física diaria. Eviten el consumo de alimentos con altos contenidos energéticos. Eviten muchas horas viendo televisión. Eviten comer fuera de horarios.
Los niños obesos y con sobrepeso tienden a seguir siendo obesos en la edad adulta y tienen más probabilidades de padecer a edades más tempranas enfermedades no transmisibles como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. El sobrepeso, la obesidad y las enfermedades conexas son en gran medida prevenibles. Por consiguiente, hay que dar una gran prioridad a la prevención de la obesidad infantil. Es importante cuidar la alimentación de nuestros peques. Hacer menús sati...sfactorios. Implementar una actividad física diaria. Eviten el consumo de alimentos con altos contenidos energéticos. Eviten muchas horas viendo televisión. Eviten comer fuera de horarios.
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