Nutrición Integral
gral. alvaro obregon #212 entre callejón 1 y 2 81075 Culiacán, Sinaloa, Mexico

Mug cake de Ingredientes: -3 cucharadas de avena molida -1 huevo ... -1 chorrito de leche (la que sea de tu agrado) -canela y vainilla al gusto -1 cucharadita de royal -1 cucharadita de cacao -10 gotas de stevia Mezclar todo, te recomiendo que primero mezcles los secos y vayas incorporando los líquidos a la mezcla una vez que esté lista coloca en una taza y pasa por 2 min. al microondas ... Para decorar: 1/2 Turín derretido + fruta al gusto De verdad está delicioso y puede ser parte de tu plan de alimentación Agenda tu cita al: 687-126-9585 #vivesaludable #vivebien #nutricionintegralgve

Que llevar un estilo de vida saludable no sea algo difícil Nuestros planes de alimentación se adecuan a sus gustos sin dejar de lado las necesidades nutricias Disfruta todas tus comidas ... #vivebien #saludybienestar @nutriologa_oguianeysoberanes

Pay de queso ¡LO AMARAS ! Ingredientes para 6 porciones Para la base: ... 30 galletas marias trituradas 3 cucharadas de aceite de coco o crema de cacahuate Para la crema: -1 barra de queso crema light -1 cucharada de vainilla -30 gotas de stevia o 6 sobres -2 tazas de yogur griego -1 sobre de grenetina disuelto en 1/4 de taza de agua caliente Para darle un toque diferente agrega 2 cucharadas de leche de coco en polvo. Modo de preparación: 1.- tritura las galletas y mezcla con el aceite para formar la base 2.- mezcla todos los ingredientes de la crema en la licuadora y vacía sobre la base de galleta Refrigera de 1-2 horas y decora con fruta al gusto Ideal como snack aún estando en déficit calórico #vivesaludable #comebien #vidaenbalance

¡Celebra a MAMÁ! En nutrición integral sabemos que lo más importante es la salud de mamá queremos regalarte 1 mes de consultas gratis, solo tienes que seguir estos sencillos pasos -Dale like a esta publicación ... -Menciona a tus mamás favoritas (una por comentario) -comparte esta publicación en tus historias de modo publico y etiquétanos. Y listo ya estarás participando La rifa se llevará a cabo el día domingo a las 5:00 p.m suerte a tod@s #vivesaludable #vidaenbalance

Avena con nibs de cacao y crema de almendras Desayuno rápido y saludable Cómo tip: deja remojar la avena con la leche o agua y chía en el refrigerador desde una noche antes , bien tapada. Por la maana agrega los demás ingredientes si te gusta más cremosa pasa al microondas por 2 min y listo ... @nutriologa_oguianeysoberanes