Nutrióloga Fernanda Reyes

¿No sabes que desayunar? Aqui te dejo una opción fácil rápida y saludable para ti y tu familia. Sandwich saludable.... Ingredientes : 2 rebanadas de pan integral 2 rebanadas de jamón de pavo 1/2 pza de jitomate 5 rodajas de pepino con cáscara 1/4 pza de aguacate No ocupamos mayonesa, ya que el aguacate lo sustituye por ser una grasa saludable Agenda tu cita y nota los cambios y beneficios que te ofrezco cuidando tu salud y alimentación

Cena saludable : quesadillas de queso panela y nopales Ingredientes: 1/2 pza de jitomate... 1/4 pza de cebolla 1 cdita de aceite de oliva 1 cdita de vinagre balsamico 2 pzas de tortilla de maíz 2 rebanadas de queso panela 1/2 tza de nopales Agenda tu cita y nota los cambios y beneficios que te ofrezco cuidando tu salud y alimentación.

Animate a cambiar tus hábitos de alimentación, no lo hagas por estética si no por salud. Agenda tu cita y nota los cambios y beneficios que te ofrezco cuidando tu alimentación Fruta con yogurth:... 1 tza de papaya 1 tza de yogurth natural 1 vaso de jugo verde: 1/2 tza de nopal 1/4 tza de apio 1/4 tza de piña 1 tza de agua natural

Agenda tu consulta y comparte con tus conocidos, hagamos felices a los pequeñitos que mas nos necesitan *Los juguetes deberán ser nuevos* *No existe un límite en el costo*... LN. Maria Fernanda Reyes 5584109409

Una colación fácil, saludable y que te ayuda mucho en tu pre entreno Ingredientes: 1 pza de pera 1/2 tza de yogurth... 1 cda de avena Agenda tu cita y nota los cambios y beneficios que te ofrezco cuidando tu salud y alimentación