Fernanda Flores Nutrición
HOSPITAL MAC CELAYA 38020 Celaya, Guanajuato, Mexico

¡Pacientitos, está es mi mueva página de nutrición, donde dos colegas de la maestría y yo, estamos subiendo información súper interesante! Por el momento pueden leer temas como: Ayuno intermitente Agua Alcalina Metabolismo del alcohol ... En Instagram estamos como @thewellnessproject

Mi ex maestra Ana Oli hablándonos sobre la relación entre la Alimentación y la Fertilidad.

Recuerden que esta página ya no esta activa, en The Wellness Project posteamos un tema nuevo cada semana

¿Sabias que cuando estas cuidando tu alimentación, preparar un platillo a base de chile poblano es una excelente idea? - El chile poblano es una verdura y por l...o tanto es bajo en calorías, es una buena fuente de fibra y además es rico en vitamina C, clorofila y antioxidantes. - Aquí te pasamos algunos tips para evitar que tus recetas con éste sean altas en calorias y perjudiciales para tu salud: - Evita los capeados y empanizados. - Usa muy poco aceite o nada y escoge un aceite de buena calidad. -Evita usar crema entera y prefiere crema light o yogurt griego. -Ponte creativo y usa rellenos como picadillo con muchas verduras, atún, requesón, champiñones, etc. -Si vas a usar salsa de jitomate asegúrate de prepararla en casa y no usar alguna salsa procesada. -Evita usar knorr suiza o mucha sal. -Cuida con que acompañas tu platillo y no te excedas en los carbohidratos. - El chile poblano es una verdura muy versátil con la que puedes preparar un chile relleno, rajas con crema, sopas, cremas, y muchas otras cosas así que ponte creativo! See more

¡Pacientitos, está es mi mueva página de nutrición, donde dos colegas de la maestría y yo, estamos subiendo información súper interesante! Por el momento pueden leer temas como: Ayuno intermitente Agua Alcalina Metabolismo del alcohol ... En Instagram estamos como @thewellnessproject

Recuerden que esta página ya no esta activa, en The Wellness Project posteamos un tema nuevo cada semana

¿Sabias que cuando estas cuidando tu alimentación, preparar un platillo a base de chile poblano es una excelente idea? - El chile poblano es una verdura y por l...o tanto es bajo en calorías, es una buena fuente de fibra y además es rico en vitamina C, clorofila y antioxidantes. - Aquí te pasamos algunos tips para evitar que tus recetas con éste sean altas en calorias y perjudiciales para tu salud: - Evita los capeados y empanizados. - Usa muy poco aceite o nada y escoge un aceite de buena calidad. -Evita usar crema entera y prefiere crema light o yogurt griego. -Ponte creativo y usa rellenos como picadillo con muchas verduras, atún, requesón, champiñones, etc. -Si vas a usar salsa de jitomate asegúrate de prepararla en casa y no usar alguna salsa procesada. -Evita usar knorr suiza o mucha sal. -Cuida con que acompañas tu platillo y no te excedas en los carbohidratos. - El chile poblano es una verdura muy versátil con la que puedes preparar un chile relleno, rajas con crema, sopas, cremas, y muchas otras cosas así que ponte creativo! See more