Nutrióloga P V

Este fin de semana estás han sido algunas de nuestras comidas!! Sencillas, prácticas y saludables!! French toast con salsa de blueberries ... Este sencillo desayuno cubre con varios de los grupos de alimentos, sencillo, delicioso y practico!! Proteina animal: huevo / leche Cereal: pan integral @daveskillerbreadmex Frutas: La salsa esta endulzada con un poco de monk fruit... y ya no es necesario utilizar miel. Ceviche de quinoa Super sencillo, practico y deliii!!! Ingredientes: quinoa previamente cocida tomate + cebolla + cilantro + zanahoria rallada limon amarillo aguacate sal de mar + aceite de olivo + pimienta tostadas de coliflor @cincamx (super recomendadas) salsa macha @doncalancha.salsamacha Incluye todos los grupos de alimentos, Da saciedad por la fibra y se puede disfrutar por sus colores y texturas!! Esta comida es super sencilla y suele gustarle a toda la familia!! Flautas de carne en air fryer, quedan super crujientes y sin grasa !! Contienen varios grupos de alimentos: Cereal: tortilla de maiz Proteina: carne deshebrada / queso cotija Verduras: lechuga / cebolla Grasa vegetal: salsa o crema aguacate, sustituyendo la crema. Lo complementamos con un Caldito de verduras para este frio!!

Galletas de jengibre ideal para hacer con los peques!! Hechas con mi super ayudante!! Super sencillas y pocos ingredientes. 1 taza de harina de avena... 1/4 de mantequilla o ghee derretida 2 cditas de monk fruit 1 huevo 1 Cdita de canela 1 cdita de jengibre en polvo 1 cdita de vainilla Mezclar ingredientes liquidos primero, en otro bowl el resto e incorporar ambos hasta formar una mezcla homogenea. Aplanar con un rodillo y formar la figura deseada. Hornear a 180 por 14 mins

Desayuno de domingo !! Otonal Para el enano #hotcakesdeavena en forma de fantasmitas con una crema de almendras de #pumpkinspice ... Esta marca de cremas se ha convertido en nuestra favorita. Utiliza solo almendras o cacahuate sin conservadores, aceites, azucar anadidos. En el caso de esta crema pumpkin spice contiene azucar de coco, canela, jengibre, clavo, nuez moscada ... deliciosa!! Y mi desayuno fue una tostada con frijolitos y huevo con chorizo de champinones .. muy recomendable!! De bebida: leche dorada Leche de tu eleccion / curcuma / jengibre / canela / miel / cardamomo

Homemade pizza day!! Esta padre esta opcion de masa integral lista en la puerta de tu casa para preparar pizza a tu gusto de @piccoli.veneziani Nosotros utilizamos una salsa de tomate pomodoro sin conservadores, ni azucar anadida deliciosa Corazón Piquitoito!!!! Agregamos queso mozzarella fresco, rebanadas de tomate, aceitunas verdes, cebolla morada, champinones y albahaca. ... A parte de disfrutar de una deliciosa pizza casera, es super buena actividad para los peques y convivir en familia!! See more