Nutrióloga Daniela Gómez
Avenida del Delfín 351, Infonavit Playas 82128 Mazatlán, Sinaloa, Mexico

Y por si no lo saben, yo también fui maestra... #DíaDelMaestro #nutriógadanielagómez #NutriciónClínica #MazatlánSinaloa

Hay que activarse...Bonito fin de semana! #nutriógadanielagómez #NutriciónClínica

Una de cada dos embarazadas tiene desequilibrios nutricionales En esta etapa la alimentación no sólo debe colaborar en la recuperación de una condición física saludable para la madre, sino fundamentalmente proveer de los mejores nutrientes a la leche que tomará el bebé. Dentro de las necesidades nutricionales durante el post-parto inmediato es el hierro.Por este motivo en muchas ocasiones es necesario realizar un seguimiento con exámenes para evaluar algún grado de anemi...a, lo cual determinará si se requiere continuar con suplementos de hierro durante un período o basta con la alimentación. Los requerimientos de nutrientes de la mujer que amamanta son mayores incluso a los requerimientos durante la etapa de gestación, aunque parte de ellos se obtienen de depósitos acumulados durante el embarazo. Sin embargo, no siempre que se amamanta se baja de peso. El aumento de apetito, cambios hormonales y de rutina, pueden estar afectando el peso corporal y la retención de líquidos. Agenda tu cita para que pueda asesorarte sobre cómo balancear tu dieta en esta etapa tan importante de tu vida. VUELVE A TU PESO IDEAL DE MANERA SALUDABLE. #nutriógadanielagómez #NutriciónClínica #mujeresfuertes #maternidad #cambiodehabitos

TAQUITOS DE NOPALES CON REQUESÓN Si quieres bajarle a la tortilla, esta es una excelente opción. Puedes asar nopales con un poco de sal y limón, luego usarlos como tortilla rellenándolos de requesón y alguna salsa que te guste. También puedes rellenarlos de picadillo o lo que tú quieras.... Los nopales son fuente de fibra, ayudan a controlar el nivel de glucosa en sangre y tienen muchas vitaminas. Inclúyelos con frecuencia en tu alimentación. Provechito! #nutriógadanielagómez #NutriciónClínica #cambiodehabitos #alimentacionsaludable #MazatlánSinaloa

Colacion matutina o snack. Ciruelas amarilla con verde. Cada porción es depende de las necesidades de cada persona

Qué momento tan bello!!! #nutriógadanielagómez

¿Te sientes inflamad@? ¿Estás subiendo de talla? ¿Te sientes siempre cansad@ y sin energía? Ya es tiempo de cuidar tu cuerpo.... Te ofrezco asesoría nutricional #profesional Pierde grasa Recupera músculo Planes alimenticios según tus necesidades Menús totalmente personalizados Sin complicaciones A tu propio ritmo Sin pastillas Sin malteadas Citas presenciales y en línea. Dietas para control de enfermedades como hipotiroidismo, diabetes, hipertensión, entre otras. Agenda tu cita llamando al consultorio o o deja aquí tu mensaje. #nutriógadanielagómez #NutriciónClínica #alimentacionsaludable #cambiodehabitos #MazatlánSinaloa

La digestión empieza por boca. Si constantemente sientes gases o inflamación, puede ser que no sea solamente por el tipo de alimentos o la falta de actividad física, también porque no estás masticando adecuadamente ya que los trozos grandes son difíciles de procesar y desechar por el organismo. Procura: Masticar al menos 15 veces alimentos blandos y 30 veces los duros.... No comas viendo televisión. Deja los cubiertos en la mesa después de cada bocado para comer más lento. No hables mientras comes para evitar entrada de aire. Toma agua natural antes y después de las comidas. Saborea con calma cada bocado. Recuerda que comer es un acto que hay que disfrutar de manera conciente. #nutriógadanielagómez #NutriciónClínica #alimentacionsaludable #cambiodehabitos #MazatlánSinaloa #pierdekilos

Y ustedes ya comieron ???

Resultados del día de hoy que ingreso a Nutricion por descontrol en la química sanguínea completa Px masculino de 46 años docente desde Culiacán Sinaloa. Con 2 meses de cambio de hábitos de alimentación saludable. Controlo todos sus niveles altos a normales, además de bajar su peso corporal - 8 Kg de peso en grasa y 10 CM de cintura.... Muchas felicidades SR. Torres Por ser un paciente muy disciplinado

Semana intensa, mucho trabajo pero siempre puedo hacer algo por mí. #nutriógadanielagómez #NutriciónClínica #cambiodehabitos #MazatlánSinaloa #alimentación #profesional