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Waffles con harina avena (ghee) ¿Por que usar harina de avena ? 1. Menos cantidad de gluten ideal para personas con colitis o distensión abdominal.... ¿Donde consigo harina de avena ? 1. Fácil, solo toma tu avena y licua hasta que quede polvo. Receta ( para 2 Waffles redondos) 1 taza de harina de avena 1 taza de harina de trigo 3/4 taza leche de coco 1/4 taza azúcar de fruta del monje o otro sustituto sin calorías 1 pieza de huevo 1/4 taza de mantequilla clarificada (ghee) Canela cantidad suficiente 15 g de chispas de chocolate sin azúcar o chocolate sin azúcar en trozos. Si quieres tus Waffles sin harina de trigo solo agrega 2 tazas de la harina a de avena Para que tus Waffles queden ricos y esponjosos solo tienes que combinar los ingredientes secos y reservar. Agrega el huevo, la leche y mantequilla, usa tu batidora para integrarlo. No dejes que se cocine demás y así tendrás unos Waffles suavecitos y perfectos para un desayuno o cena. Típ: reserva en el refrigerador y caliéntalos cuando lo vayas a consumir, así te ahorras mucho tiempo

La Arepa es un alimento común y peculiar de Venezuela y Colombia. La arepa es una torta de masa o harina de maíz de forma circular y semi-aplanada que generalmente se cocina asada ¿Por que las incluimos en el plan de alimentación? 1. Por que son asadas.... 2.sin gluten ( para personas intolerantes) 3. Puedes rellenarlas de diferentes guisos. 4. Son rápidas y fáciles. 5. Puedes guardarlas y consumirlas después. Receta 1 taza de harina pan (no la versión dulce) 1 taza de agua 1 pizca de sal 60g de queso de hebra 1 cucharadas de linaza o chia Comparte y si la realizas etiquétame . . . . . #arepas #healty #receta #hazlo #nutricioncm

Las máscaras LED o (emisor de luz diodo) son el complemento perfecto para cualquier tratamiento facial. Se trata de un tratamiento de cromoterapia no agresivo ni invasivo que no enrojece, no calienta la piel, ni provoca dolor. Es un tratamiento completamente seguro, libre de rayos UVA y otros rayos nocivos para el cutis, por lo que no tiene contraindicaciones. Los colores de la máscara LED vienen determinados por la longitud de la onda que emiten, y que ayuda a la estimulaci...ón del colágeno de la piel. . . . . #led #mascara #facial #relajacion

Leche dorada Hoy les traigo aquí mi versión en frappe de la leche dorada. Aveces la manera tradicional es fuerte para algunos paladares, y esta receta fue exitosa después de mucho prueba y error.... Primero le quiero platicar sobre la leche dorada: es una bebida ayurveda tiene numerosas variables que se le pueden añadir pero su ingrediente estrella es la cúrcuma La curcumina el ingrediente activo de la cúrcuma ha demostrado que es capaz de: Mejorar la función cerebral y memoria Mejorar problemas de digestión Regula el azúcar en sangre Receta: 1 cucharada de golden milk 1/2 taza de leche (coco o cualquiera de tu preferencia) 1 sobre de splenda 1 pizca de canela Hielos cantidad suficiente Primero calienta la leche agrega la golden milk, la canela y el azúcar. Cuando esté bien integrado agrega los hielos en la licuadora y listo