Nutrición Biológica
benigno serrato 46 chapultepec sur 58260 Morelia, Michoacán de Ocampo, Mexico

CHORIZO DE CHAMPIÑÓN ¿Se te antoja antoja probarlo? Delicioso!! ... #chorizodechampiñones #veganfood #NutricionBiologica #mushrooms

Soy y me permito ser diferente, no estoy hecha en un molde, no vine a encajar en el estereotipo de nada, vivir en aceptación con mis peculiaridades ha sido algo que he trabajado recientemente y me tiene muy agradecida.... Soy las infinitas posibilidades. #victoriabc #canada #nutricionBiologica #ogdenpoint #bewhoyouare #being #rocktheworld

Buenos días gente bonita y más lindos días para los que a través de la actitud buscan una vida agradable y llena de cosas y personas positivas, y no se trata de que no haya errores se trata de sacarles el mejor provecho y el mayor de los aprendizajes. #NutricionBiologica #nutricion #actitud #sinjuicio #curioso

Por que el amor siempre es AMOR... No se trata de estar de acuerdo o no se trata de respetar a los demás, vivir y dejar vivir, sin juzgar. Encuentren amor en todos los lugares donde puedan encontrarlo. ... #internacionaldayagainsthomophobia #loveislove #alwaysbepride #NutricionBiologica #VictoriaBC

Acuérdense siempre de quienes son, y de que todo lo que necesitamos nos lo podemos dar nosotras mismas, se convive por gusto pero hay que estar donde eres amada, respetada, admirada y en definitiva eres prioridad. A cuidarnos entre nosotras de todo e incluso de nosotras mismas, a ser más amigas, más familia y más humildes, para ver a las demás con más amabilidad, respeto, cariño y empatía. Si algún día hay algo que pueda hacer por ti seas hombre o mujer, con gusto me agrada...ría ayudarte. Un abrazo y feliz día de la mujer a todas y a todos los que saben valorar lo que es una mujer en su vida. #womenempowerment #diadelamujer

Hay mil razones para agradecer estar hoy con vida, empieza tu día agradeciendo todo lo que si tienes y pronto llegará todo lo que anhelas. Bonito inicio de semana y bonito Puente para los que celebran a Morelos. #NutricionBiologica #Morelos #Morelia #agradecer

Salsa de rábano Les deje los ingredientes en historias. Está salsita es muy versátil , la puedes utilizar en un huevito, en un taco de aguacate , sobre unos frijoles, es deliciosa. ... #rábanos #radish #NutricionBiologica

Crepas HULK Rinde 12 crepas Ingredientes:... 1 taza harina casava o bien harina integral de trigo todo depende si estás comiendo o no gluten. 3 huevos completos 1 cucharada de ghee o bien mantequilla. 1 1/2 taza de leche (orgánica de vaca) 1 taza de espinacas lavadas Una pizca de sal Pimienta al gusto Mezcla todo en la licuadora, y deja reposar al menos 15 minutos la mezcla Tip: Cuando hagas las crepas siempre ten la flama bajita para que no se queme.

Muchas veces había querido aprender a hacer tortillas! Por loco que parezca siempre quise saber todo lo que había detrás! Resultó muy divertido para mi y para mi Niño!! Ahora si en cualquier lugar del mundo puedo hacerlas! YUPI!!

Happy Saturday!

Meditar puede llevarnos a tener ese momento del día en el que todo se acomoda en su sitio y nos conecta con la parte más sagrada de nosotros mismos Algunos beneficios de meditar son: 1. Reduce el nivel de estrés y ansiedad. 2. Mejora nuestro sistema inmunológico.... 3. Estamos más concentrados en el momento presente lo que nos vuelve más conscientes al momento de comer y realizar cualquier actividad. 4. Mejora nuestras relaciones interpersonales ya que aumenta la empatía. 5. Mejora nuestra calidad de vida en general. 6. Mejora nuestra calidad del sueño Cómo empezar a meditar: 1. Busca un espacio cómodo 2. Siéntate o acomódate en una posición cómoda para ti, recomiendo que sea con la espalda erguida. 3. Concéntrate en disfrutar ese momento que estás dedicándote. 4. Hazte 100% consciente de tu entorno, la luz, el sonido, la temperatura, el olor. 5. Observa todo lo que sucede por tu mente pero NO lo juzgues solo déjalo fluir. 6. Incrementa poco a poco el tiempo que dedicas a meditar. Abre tus sentidos para no perderte nada de lo bello y hermoso que te rodea - Pablo Picasso Y recuerda que todos sabemos meditar solo que lo hemos olvidado. #Nutricionabiologica #mindfullness #meditación #atencionplena #meditar #pablopicasso #loveyourself

Hoy me toco hacer mi revisión de tiroides para revisar cómo están mis niveles... Les comparto las consideraciones con las que me reviso, espero que les sirvan. Recomiendo se evalúen el cortisol matutino, ya que están en esa visita en el laboratorio. ... Tengo ya un post con los exámenes que debes solicitar para revisar la tiroides en mi Feed. #Tiroides #saludybienestar #NutricionBiologica #saludhormonal #nosoyyoesmitiroides #alimentacionsaludable #alimentaciontiroides #consultaatumédico #hashimoto #hipotiroidismo #hipotiroidismosubclinico

Poke bowl.. Muchas veces se nos funde la cabeza pensando en que podemos preparar para cenar o comer... Esto te va encantar...... Súper práctica por que se adaptará también a los ingredientes que ya tienes. #pokebowl #cenarapida #NutricionBiologica #easyrecipes #pasoapaso

Ensalada de pepinos con cilantro * 2 pepinos grandes rebanados con cáscara súper delgados, o 4 pepinos japoneses. * de taza de cebolla morada en tiras delgadas * 1 chile jalapeño rebanado delgaditito. (Opcional) ... * 2 piezas de limón para sacar su jugo. * 2 cucharadas aceite de olivo * cucharada de sal. * de chile en hojuelas * manojo de cilantro picado. * 1 cucharada de vinagre de manzana. #NutricionBiologica #pepino #ensaladasaludable #ensaladafacil

Tenemos la opción de elegir como estar todo el tiempo y esa es la gran responsabilidad. Piensa que el más grande de tus miedos (enfermarte, morir, perder a un ser querido, etc...) nada de esto está en el presente, conéctate con todo lo que si tienes ahora y trabaja en y con tus posibilidades. Piensa y contesta realmente ¿Qué estás haciendo ahora con tu tiempo...?... Y ubica que en la calidad de tu respuesta tendrás la vida que deseas, más coherencia y más amor en cada uno de los actos que tengas en tu día, es muy fácil enojarse cuando estamos encerrados, pero esto es temporal, así que ánimo y a tener tiempo de calidad con la familia, a cocinar ese pastel que nunca haz hecho, a trabajar desde casa, a generar contenido, mil cosas se pueden hacer. Abrazo apretado a la distancia #nutricionbiologica #salud #morelia #monterrey

DÓNDE COMIENZA LA AMABILIDAD Comienza con un acto y podemos expresarla de muchas maneras, pero siempre con la idea clara de no esperar recibir nada a cambio y sintiéndonos cómodos con nosotros mismos y con nuestros actos. Algunos ejemplos de amabilidad tan necesarios en estos tiempos donde el contacto humano es limitado:... No juzgues a otros, si no piensan / sienten / actúan, como tú, no pasa nada, se vale la diversidad. Regala sonrisas, si si aún con el tapabocas , la sonrisa se vibra, y se siente cuando se recibe. En medida de tus posibilidades se generoso con quienes te rodean. Ser generoso no siempre es un tema de dinero, a veces es un tema se estar para el otro, de prestar atención. Cuando tengas contacto con otros pregúntales acerca de su día. Y recuerda que para ser amable con otros, debes haber sido amable contigo antes, lo que nos lleva a tener elecciones conscientes en temas de alimentación, sueño, ejercicio, tomar tus medicamentos si es que requieres de alguno, tu propio diálogo interno. #spreedlove #amabilidad #kindness #beyou #begenerous #giveasmile #regalasonrisas #peoplecare #NutricionBiologica #comienzahoy #bc

Meditar puede llevarnos a tener ese momento del día en el que todo se acomoda en su sitio y nos conecta con la parte más sagrada de nosotros mismos Algunos beneficios de meditar son: 1. Reduce el nivel de estrés y ansiedad. 2. Mejora nuestro sistema inmunológico.... 3. Estamos más concentrados en el momento presente lo que nos vuelve más conscientes al momento de comer y realizar cualquier actividad. 4. Mejora nuestras relaciones interpersonales ya que aumenta la empatía. 5. Mejora nuestra calidad de vida en general. 6. Mejora nuestra calidad del sueño Cómo empezar a meditar: 1. Busca un espacio cómodo 2. Siéntate o acomódate en una posición cómoda para ti, recomiendo que sea con la espalda erguida. 3. Concéntrate en disfrutar ese momento que estás dedicándote. 4. Hazte 100% consciente de tu entorno, la luz, el sonido, la temperatura, el olor. 5. Observa todo lo que sucede por tu mente pero NO lo juzgues solo déjalo fluir. 6. Incrementa poco a poco el tiempo que dedicas a meditar. Abre tus sentidos para no perderte nada de lo bello y hermoso que te rodea - Pablo Picasso Y recuerda que todos sabemos meditar solo que lo hemos olvidado. #Nutricionabiologica #mindfullness #meditación #atencionplena #meditar #pablopicasso #loveyourself

Muchas veces había querido aprender a hacer tortillas! Por loco que parezca siempre quise saber todo lo que había detrás! Resultó muy divertido para mi y para mi Niño!! Ahora si en cualquier lugar del mundo puedo hacerlas! YUPI!!

DÓNDE COMIENZA LA AMABILIDAD Comienza con un acto y podemos expresarla de muchas maneras, pero siempre con la idea clara de no esperar recibir nada a cambio y sintiéndonos cómodos con nosotros mismos y con nuestros actos. Algunos ejemplos de amabilidad tan necesarios en estos tiempos donde el contacto humano es limitado:... No juzgues a otros, si no piensan / sienten / actúan, como tú, no pasa nada, se vale la diversidad. Regala sonrisas, si si aún con el tapabocas , la sonrisa se vibra, y se siente cuando se recibe. En medida de tus posibilidades se generoso con quienes te rodean. Ser generoso no siempre es un tema de dinero, a veces es un tema se estar para el otro, de prestar atención. Cuando tengas contacto con otros pregúntales acerca de su día. Y recuerda que para ser amable con otros, debes haber sido amable contigo antes, lo que nos lleva a tener elecciones conscientes en temas de alimentación, sueño, ejercicio, tomar tus medicamentos si es que requieres de alguno, tu propio diálogo interno. #spreedlove #amabilidad #kindness #beyou #begenerous #giveasmile #regalasonrisas #peoplecare #NutricionBiologica #comienzahoy #bc

Nutricion biológica, es comer de forma consiente y de forma natural, es la fusión de comer saludable y utilizar la conciencia, el criterio, y a la vez comprender que como seres vivos, el proceso de nutrirnos es infinito; cada uno de nosotros vive su propio proceso; para algunos puede ser: bajar de peso, mejorar su composición corporal, mantener un sano estilo de vida, preparar su cuerpo para la maternidad, recuperarnos de alguna enfermedad, cuidar a nuestros hijos, etc. Hay m...iles de razones para comenzar el proceso... ¿Cuál sería tu principal motivación para hacer un cambio en tu alimentación? #NutriciónBiologica #consultasOnline