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es interesante: las grandes cantidades de sodio que ingerimos sin siquiera darnos cuenta...

ALIMENTACION COMPLEMENTARIA EN BEBES La frecuencia con la que se debe proporcionar la alimentación complementaria varía de acuerdo a la densidad energética de los alimentos, la cantidad de leche materna ingerida, y el tamaño del lactante. Los lactantes de tamaño mediano con edades de entre 6 y... 8 meses con una ingesta promedio de leche materna, y una densidad energética de alimentos de 0.8 kcal/g necesitan de dos a tres comidas al día y de tres a cuatro comidas al día para las edades de 9 a 24 meses. Adicionalmente, se podrán ofrecer colaciones una o dos veces al día. 8 Se entiende por colación, a los alimentos fáciles de preparar, consumidos entre comidas, estos pueden ser una fruta o un pan con mantequilla. Los lactantes que no son alimentados al seno materno o que su ingesta de leche materna sea esporádica, deberán ser alimentados 5 veces al día con alimentación complementaria desde el inicio de la introducción de alimentos diferentes a la leche. Al principio los alimentos deberán ser suaves, es decir en forma de purés, sin estar diluidos (no es conveniente mezclar los alimentos). Los alimentos nuevos deben de introducirse uno a la vez y con intervalos de 3 a 7 días, para que de esta manera puedan observarse reacciones adversas como resultado de su ingestión. Es muy importante resaltar que la frecuencia de la alimentación al seno materno no debe ser modificada por la introducción de la alimentación complementaria. Las sopas y alimentos con muchos líquidos no proporcionan al lactante las calorías suficientes. En esta etapa, los alimentos denominados transicionales (alimentos proporcionados antes de la integración a la alimentación familiar) deberán ser preparados específi-camente para los lactantes. Después de los 8 meses de edad, se le puede proporcionar al lactante los mismos alimentos utilizados por el resto de la familia, siempre y cuando se hagan puré, se rebanen o se corten en pequeños trozos. No se recomienda la ingestión de te y café pues contienen sustancias que interfieren con la absorción del hierro. Las bebidas azucaradas, también deberán evitarse pues únicamente proporcionan energía y por tanto pueden hacer que el niño pierda el apetito y no consuma otro tipo de alimentos más nutritivos. Asimismo, el exceso en el consumo de jugos, también provocan que el niño no consuma otro tipo de alimentos y además provoca disminución de la consistencia de las heces fecales. La Academia Americana de Pediatría recomienda no consumir más de 240 ml de jugo al día. La forma de proporcionar a los lactantes la alimentación complementaria debe ser a través de cucharas y tasas. Actualmente, no se recomienda la utilización de biberones pues es una fuente de contaminación y reduce el tiempo de mamar, lo que interfiere con la alimentación al pecho a libre demanda y puede alterar la dinámica de alimentación. See more

El desvelarte provoca retención de liquidos, lo cual a su vez causa inflamación y aumento de peso.........NO TE DESVELES TANTO!!!

ALIMENTOS QUE CAUSAN ALERGIA A LOS BEBES Aunque cualquier comida puede provocar una reacción alérgica, existen ciertos alimentos que son los responsables de la mayoría de las reacciones alérgicas en los niños. Esta sección discute el valor nutritivo de cada uno de estos alimentos y sus alternativas. LA LECHE...Continue reading

Un rico postre para los chiquitines y no tan chiquitines también! Disfrútenlo

No te quiebres tanto la cabeza a la hora de preparar tu lunch...checate estos ejemplos de bocadillos para que lleves a la escuela, trabajo u oficina

"Quizas donde mas se engana a la gente es en el campo del tratamiento de la obesidad. Hay millones de personas esperanzadas que siguen las dietas mas increibles y absurdas" De cualquier manera aunque hay dietas que nos hagan hasta reir, veamoslo con la mayor consideracion, ya que, en muchos casos, son consecuencia de una osiedad que nosotros tambien hemos contribuido a crear.

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Sal a base de Cloruro de Potasio: Las personas con falla e insuficiencia renal de cualquier origen, deben abstenerse de usarla

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