Nutricion Clinica HCA

Un Brownie de taza, #ketorecipes #keto Fácil y rápido. Ingredientes 1 de mantequilla 1 de harina de coco o 3 de harina de almendra 1 de chips de chocolate sin azucar o trozos de chocolate oscuro sin azúcar ( Larín, Piccard, Lindt, hay varias marcas) ... 1 de polvo de hornear 1/2 de extracto de vainilla 1 o dos claras 1 sobre de stevia o fruto del monje o splenda o eritritol 1 de crema para batir sin azúcar Se engrasa una taza, se mezcla los ingredientes secos, y se añades los líquidos y se bate hasta obtener una mezcla homogénea . Se ponen el la taza engrasada apta para microondas. Se hornea 30’segundos y se comprueba la consistencia. Como cada horno es diferente aquí si tienes que estar pendiente. Aproximadamente esta listo en 55segs a un minuto . Pero posiblemente requiera algunos segundos mas. Que el pan debe quedar húmedito. No seco. No apto para dieta hipocalorica , es decir que si tiene calorias y grasa. Pero muy pocos carbohidratos. Dependiendo tu tipo de dieta, puedes preguntarnos como integrarlo a tu menú