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Toma las riendas del Robot. "Lo que sea que estés haciendo, hazlo conscientemente. Toma las riendas del robot con cualquier cosa ordinaria. Al comer, come conscientemente. No lo hagas mecánicamente, como lo has hecho todos los días. Sé consciente. "Puedo levantar mi mano mecánicamente, apenas sin ninguna conciencia; Puedo levantar mi mano con plena conciencia haciéndola fluir. ¡Pruébalo! Sentirás la diferencia. Cuando eres consciente, tu mano se levantará muy despacio, muy si...lenciosamente, y sentirás que la mano se llena de conciencia. Y cuando la mano está llena de conciencia, tu mente será irreflexiva, porque toda tu conciencia se habrá movido a la mano. Ahora ninguna energía se dejará para que puedas pensar. "Cuando levantes tu mano automáticamente, mecánicamente, tu estarás pensando y tu mano seguirá moviéndose. ¿Quién está moviendo esa mano? Tu robot. Hazlo durante el día a cualquier hora, en cualquier momento, mientras haces cualquier cosa. Toma las riendas del robot. Pronto serás capaz de tener un dominio sobre el robot. Pero no lo intentes en situaciones difíciles es un suicido. Siempre lo intentamos con situaciones difíciles, por eso nunca ganamos. Comienza con situaciones sencillas, donde incluso si no eres eficiente ningún daño va a resultar... "¡Trata! Comienza con cosas simples como caminar. Prueba con eso; no hay ningún daño. Puedes decirle al robot que 'No va a haber ningún daño'. Estoy caminando, dando un paseo, y yo no voy a ninguna parte - simplemente camino. Así que no hay necesidad de ti; Puedo ser ineficiente". "Y luego se consiente y camina lentamente. Llénate de conciencia por todo el cuerpo. Cuando un pie se mueve, muévete con él. Cuando un pie deja el suelo, deja el suelo con él. Cuando el otro pie toca el suelo, toca el suelo con él. Sé perfectamente consciente. No hagas nada más con la mente; sólo torna toda la mente a la conciencia. "Será difícil porque el robot va a interferir continuamente. Cada momento el robot tratará y dirá: "¿Qué estás haciendo? Yo puedo h

Aunque salgas de vacaciones trata de. Pedir opciones que contengan verduras ya sea en ensaladas o juguitos #juguitoverde #playita

Y tu, ¿Eres de los que dicen que de algo te vas a morir? La alimentación y el estilo de vida influyen mucho en tu estado de salud. piénsa antes de volver a decir que de algo vas a morir .

No te. Preocupes por cuanto pesas, mejor preocupate por bajar el porcentaje de grasa, ya que asi iras quitando la grasa visceral

¿Qué tipo de persona eres?