Nutribalance Food Nutriólogas Clínicas

10 consejos para sobrevivir estas fiestas decembrinas. . 1. Debes de disfrutar la comida que vas a compartir con tu esas noches, ya que ese momento es para disfrutar y convivir y no para estarte preocupando por lo que vas a comer o después sentirte culpable de haber incluido en tu dieta alimentos que no consideras "saludables" . 2. Recuerda que ningún alimento ni platillo es malo o es prohibido , podemos disfrutar de cada platillo navideño con las porciones adecuadas... . 3. Es importante que respetes tus horarios de alimentos que cotidianamente vienes manejando, ya que muchos de nosotros solemos dejar de comer o consumir menos alimentos de lo normal por que consideramos eso será correcto para poder cenar sin culpa. 4. Usa recipientes de tamaño normal para que cuando sirvas tu cena puedas controlar mejor la cantidad. 5. Consume bebidas bajas en azúcar. 6. Moderate en el consumo de pasta y pan . 7. Recuerda incluir vegetales o ensaladas en tu cena para favorecer tu digestión. 8. No debes de matarte haciendo doble ejercicio para poder comer de "todo" hoy. Ten presente que si haz venido teniendo buenos hábitos de alimentación y ejercicio, por una noche que cenes fuera de lo habitual no te hará subir de peso. 9.Evita alimentos fritos y capeados ya que en la noche por el exceso de grasa suelen caer pesados. 10. Recuerda que nosotros te podemos orientar para poder llevar un estilo de vida más saludable y así verte y sentirte bien. See more

10 consejos para sobrevivir estas fiestas decembrinas. . 1. Debes de disfrutar la comida que vas a compartir con tu esas noches, ya que ese momento es para disfrutar y convivir y no para estarte preocupando por lo que vas a comer o después sentirte culpable de haber incluido en tu dieta alimentos que no consideras "saludables" . 2. Recuerda que ningún alimento ni platillo es malo o es prohibido , podemos disfrutar de cada platillo navideño con las porciones adecuadas... . 3. Es importante que respetes tus horarios de alimentos que cotidianamente vienes manejando, ya que muchos de nosotros solemos dejar de comer o consumir menos alimentos de lo normal por que consideramos eso será correcto para poder cenar sin culpa. 4. Usa recipientes de tamaño normal para que cuando sirvas tu cena puedas controlar mejor la cantidad. 5. Consume bebidas bajas en azúcar. 6. Moderate en el consumo de pasta y pan . 7. Recuerda incluir vegetales o ensaladas en tu cena para favorecer tu digestión. 8. No debes de matarte haciendo doble ejercicio para poder comer de "todo" hoy. Ten presente que si haz venido teniendo buenos hábitos de alimentación y ejercicio, por una noche que cenes fuera de lo habitual no te hará subir de peso. 9.Evita alimentos fritos y capeados ya que en la noche por el exceso de grasa suelen caer pesados. 10. Recuerda que nosotros te podemos orientar para poder llevar un estilo de vida más saludable y así verte y sentirte bien. See more

Cambia tu estilo de vida y empieza bien el año.

Cambia tu estilo de vida y empieza bien el año.

Disfruta de este mes del Amor, cuidando y amando tu cuerpo. Hazte amig@ de los buenos hábitos de alimentación. Aún estás a tiempo de cumplir con tus propósitos de año nuevo. No hay excusa ya sea consulta presencial o en línea se obtienen los mismos resultados. Tenemos distintas opciones, te dejamos estas promociones del mes será un gusto ayudarte a mejorar tu calidad de vida .... . Agenda tu consulta por este medio o Whatsapp: Karem Gómez: 2711268641 Karla Cortés: 2224411171 See more

Idea de cena en 3 min. Mollete Fit . Sólo necesitas: Rebanada de pan integral... 30 gr de queso de hebra 2 cdas de frijoles de olla machacados Pico de gallo al gusto y puedes añadir aguacate para hacerlo más completo . Buen provecho See more

Buenos días . Te dejamos está opción de desayuno rico, completo y saludable . . Jugo verde: ... -1/2 pza nopal -2 tallos de apio -1/2 pza manzana . Chilaquiles con huevito: -1 pza de huevo revuelto -1 pza tostada horneada en trocitos -2 cdas de salsa de chipotle -1 cda y media de queso rallado -1 cdita de jocoque (en vez de crema ) . Taza de café sin azúcar See more

Disfruta de este mes del Amor, cuidando y amando tu cuerpo. Hazte amig@ de los buenos hábitos de alimentación. Aún estás a tiempo de cumplir con tus propósitos de año nuevo. No hay excusa ya sea consulta presencial o en línea se obtienen los mismos resultados. Tenemos distintas opciones, te dejamos estas promociones del mes será un gusto ayudarte a mejorar tu calidad de vida .... . Agenda tu consulta por este medio o Whatsapp: Karem Gómez: 2711268641 Karla Cortés: 2224411171 See more

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Buenos días . Te dejamos está opción de desayuno rico, completo y saludable . . Jugo verde: ... -1/2 pza nopal -2 tallos de apio -1/2 pza manzana . Chilaquiles con huevito: -1 pza de huevo revuelto -1 pza tostada horneada en trocitos -2 cdas de salsa de chipotle -1 cda y media de queso rallado -1 cdita de jocoque (en vez de crema ) . Taza de café sin azúcar See more